中醫(yī)認為,空調(diào)病癥狀屬暑濕癥。夏天氣候炎熱,人體腠理開泄,若長時間處在空調(diào)環(huán)境中,則容易產(chǎn)生病。那么,有沒有什么既簡單又有效的辦法來對付“空調(diào)病”呢?
令人意想不到的是,最簡便有效的東西竟然是我們廚房里常用的生姜。研究表明,適量喝姜湯不僅能預防“空調(diào)病”,而且對吹空調(diào)受涼引起的一些癥狀也有很好的緩解作用。針對夏季吹空調(diào)引發(fā)的癥狀,我們來看看姜湯是如何對付它們的。
很多人晚上睡覺喜歡開著空調(diào),空調(diào)的涼氣再加上涼席,真可謂涼快!可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛,伴有大便溏瀉的癥狀,原來是昨天晚上著了涼。這個時候喝一些姜湯,能驅(qū)散脾胃中的寒氣,效果非常好。而對一些平常脾胃虛寒的人,可以喝點姜棗湯(即姜和大棗熬的湯),有暖胃養(yǎng)胃的作用。因為生姜側(cè)重是補曖,大棗側(cè)重是補益,二者搭配服用可以和胃降逆止嘔,對治療由寒涼引起的胃病非常有效。
空調(diào)房里待久了,四肢關(guān)節(jié)和腰部最容易受風寒的侵襲,導致酸痛,這個時候,可以煮一些濃濃的熱姜湯,用毛巾浸水熱敷患處。如果癥狀嚴重,可以先內(nèi)服一些姜湯,同時外用熱姜湯洗手或者泡腳,這樣能達到散風祛寒、舒筋活血的作用,最大限度上緩解疼痛。
長時間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過大,很容易引起風寒感冒。主要體現(xiàn)在惡寒、頭疼、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀,這個時候喝上一碗姜湯,你會發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多。
如果想緩解“空調(diào)病”,姜湯不可過淡也不宜太濃,一天喝一碗就可以起到作用。可以在姜湯中加適量的紅糖,因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用。
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