首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 季節(jié)養(yǎng)生 > 正文

玉竹肉片湯（立秋養(yǎng)生藥膳）

來源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/8/5
導(dǎo)讀：玉竹肉片湯（立秋養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 古人都說“秋收”，說的就是在進(jìn)入秋季后，天地問的陽氣下降，人也要順應(yīng)自然變化收藏陽氣。這道玉竹肉片湯具有健脾胃、補(bǔ)虛損的功效，符合秋季平補(bǔ)的養(yǎng)生習(xí)慣，一般人群均可食用。 【原料組成】 表面金黃的玉竹30克，豬瘦肉200克，鹽…

玉竹肉片湯（立秋養(yǎng)生藥膳）

【藥膳功效】

古人都說“秋收”，說的就是在進(jìn)入秋季后，天地問的陽氣下降，人也要順應(yīng)自然變化收藏陽氣。這道玉竹肉片湯具有健脾胃、補(bǔ)虛損的功效，符合秋季平補(bǔ)的養(yǎng)生習(xí)慣，一般人群均可食用。

【原料組成】

表面金黃的玉竹30克，豬瘦肉200克，鹽，味精各少許。

豬瘦肉：性平，味甘、咸，歸脾、胃、腎經(jīng)，有補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥的作用，可以增強(qiáng)體質(zhì)，協(xié)助人適應(yīng)夏秋交替的自然界變化。

玉竹：性平，味甘，歸肺、胃經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)肺、生津養(yǎng)胃的功效，立秋后容易便秘的人可吃玉竹。

【制作方法】

1．用清水將玉竹和豬瘦肉分別洗凈。

2．將玉竹、豬瘦肉分別切成片，豬瘦肉放入開水鍋中汆燙一下，撈出瀝干。

3．將玉竹和豬瘦肉片一起放入沙鍋中，倒入適量清水。

4．將沙鍋置于武火上燒沸，再用文火慢煮至豬肉熟透。

5．最后用鹽和味精調(diào)味即可。

 

本站聲明：如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)您來電聲明，我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào)：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

相關(guān)文章
說兩句吧

網(wǎng)友評(píng)論

驗(yàn)證碼 看不清，換張圖片？

你還可以輸入250個(gè)字

時(shí)辰養(yǎng)生Time

  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

推薦閱讀Red

青橄欖燉鴨

2022/3/14

青橄欖燉鴨

2022/3/14

生地烏雞湯

2022/3/14

 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)