栗烈嚴(yán)寒時(shí)至，防止冷輻射

每年1月20日左右，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)是大寒。大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)，此時(shí)天氣十分寒冷，但在氣象記錄中卻沒(méi)有大雪到小寒期間那樣酷冷。嚴(yán)苛的大寒熬過(guò)去之后，中國(guó)將又會(huì)迎來(lái)新一輪的節(jié)氣，繼續(xù)輪回。古代將大寒分為三候：“一候雞始乳；二候征鳥(niǎo)厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！边@是說(shuō)一到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類(lèi)的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒。在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，并且此時(shí)冰凍得最結(jié)實(shí)，冰凍尺寸也最厚。我國(guó)古代一般是在小寒與大寒時(shí)取冰收藏以備夏天之需。從此物候中我們可以看出，盡管大寒一般情況下不如小寒氣溫低，但此時(shí)卻是冰層最厚、凍土最深的一個(gè)節(jié)氣，所以名之曰大寒也不無(wú)道理。

根據(jù)我國(guó)的風(fēng)俗，每到大寒節(jié)氣，不管是城市還是農(nóng)村，人們都開(kāi)始準(zhǔn)備年貨，腌制食物，除舊布新，迎接新的一年。清代《真州竹枝詞引》上記載：“腌肉雞魚(yú)鴨，日，年肴，煮以迎歲……”在春夏秋三季，人們十分繁忙，只有在冬季，進(jìn)入了“冬三月”的農(nóng)閑季節(jié)，人們才真正閑下來(lái)。冬季農(nóng)閑時(shí)節(jié)隨著大寒的到來(lái)漸漸接近尾聲，在準(zhǔn)備腌魚(yú)、臘肉的時(shí)候，人們已經(jīng)能夠感受到大地回春的細(xì)微景致，這時(shí)人們的身、心狀態(tài)也應(yīng)隨著節(jié)氣的變化而進(jìn)行調(diào)整。

根據(jù)環(huán)境醫(yī)學(xué)的研究，在我國(guó)北方，進(jìn)入嚴(yán)寒季節(jié)時(shí)，室內(nèi)氣溫與墻壁溫差較大，墻壁溫度普遍比室內(nèi)氣溫低3℃至8℃。當(dāng)墻壁溫度與室內(nèi)氣溫相差5℃時(shí)，人在離墻壁30厘米處時(shí)就會(huì)感到寒冷。當(dāng)墻壁溫度與室內(nèi)氣溫相差6℃時(shí)，人在距離墻壁50厘米處時(shí)就會(huì)感到寒冷，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？因?yàn)檫@是冷輻射所導(dǎo)致的，冷輻射也被稱(chēng)為負(fù)輻射。

當(dāng)人體組織受到冷輻射的影響時(shí)，身體局部組織就會(huì)因此而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，神經(jīng)肌肉活動(dòng)也會(huì)逐漸緩慢進(jìn)而導(dǎo)致身體僵硬不靈活。表現(xiàn)出來(lái)的全身癥狀就是血壓升高、心跳加速、尿量增加，有時(shí)候還會(huì)感到寒冷。對(duì)于那些原先患有胃腸道疾病、心腦血管疾病、關(guān)節(jié)炎等病的人來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)腦出血、胃出血、心肌梗死、關(guān)節(jié)腫痛等冷輻射綜合征。

【大漢氣候特征】

大寒時(shí)節(jié)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大范圍雨雪天氣，并伴有大風(fēng)和降溫。我國(guó)大部分地「X：都受到西北風(fēng)氣流控制，源源不斷補(bǔ)充的冷空氣將會(huì)使得地區(qū)出現(xiàn)持續(xù)低溫的狀態(tài)。

根據(jù)近代氣象觀測(cè)記錄發(fā)現(xiàn)，我國(guó)的部分地區(qū)，大寒沒(méi)有小寒冷，但是，在一些沿海地區(qū)或者某些年份，大寒節(jié)氣里出現(xiàn)了全年的最低氣溫。

【大寒低溫，嚴(yán)防冷輻射】

在嚴(yán)寒時(shí)節(jié)，除了注意保暖之外，人們還需要特別注意預(yù)防冷輻射，防止冷輻射綜合征。一定要遠(yuǎn)離過(guò)冷的墻壁和其他散發(fā)寒氣的物體，睡覺(jué)時(shí)

與墻壁的距離至少保持50厘米以上。當(dāng)墻壁溫度低于室內(nèi)溫度超過(guò)5℃時(shí)，墻壁就會(huì)出現(xiàn)潮濕，甚至生成小水珠。這

時(shí)為了防止和減輕冷輻射，可在墻壁前置放泡沫的塑料或木板隔離墻壁，進(jìn)而保護(hù)身體，免受冷輻射的傷害。