防治凍瘡，讓手、腳、耳朵安全過冬

凍瘡，是冬天困擾很多人的疾病，它往往是在不知不覺中發(fā)生的。開始，局部皮膚發(fā)紅或發(fā)紫有腫塊，發(fā)癢或刺痛，隨后可出現(xiàn)水泡，最后破皮、糜爛或結(jié)痂。凍瘡好像不能去“根”，往往會復(fù)發(fā)，年復(fù)一年。專家指出，對付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。

盡管許多人明知道自己容易長凍瘡，但還是不注意預(yù)防。每當(dāng)寒冷季節(jié)到來，凍拖發(fā)作以后，才想起保暖防寒或上醫(yī)院治療，而那時已經(jīng)錯過最佳治療時機(jī)。

眾所周知，凍瘡是人體的暴露部位受到寒冷刺激而發(fā)生的。不過在人們的想象中，發(fā)生凍拖的高峰，應(yīng)該出現(xiàn)在冬季的嚴(yán)寒期內(nèi)，而實際情況并非如此。專家指出，手、腳受到凍傷，特別是腳的凍傷病人則多發(fā)生冬初天氣還不太冷的時段。如果厲于抗寒能力較差或寒冷過敏型體質(zhì)者，在氣

溫驟降的情況下，血液要比一般人以更快的速度集中于內(nèi)臟器官，以保證機(jī)體正常工作，但手、腳、耳等邊緣部位的血液卻因急劇減少，供血不足，致使手、腳、耳等部位的皮膚和表層肌肉溫度下降，這樣就極容易導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。因此，有人提出預(yù)防凍瘡的最佳時機(jī)是秋末冬初。

預(yù)防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常長凍瘡的部位，如手和腳開始每天浸泡半小時，以后浸泡一小時，其次是注意局部保暖，如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子也應(yīng)穿得暖暖的，但不宜過緊。另外，到了秋末冬初的季節(jié)，可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫補(bǔ)食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力如果是中醫(yī)診斷為陽虛內(nèi)寒的人，可及早內(nèi)服六味地黃丸之類的中成藥物以做預(yù)防。

【減輕凍瘡患者的措施】

1.用按摩法。

按摩能促進(jìn)手腳的血液循環(huán)，特別是微細(xì)血管的血液循環(huán)。使血不淤滯，從而加速痊愈。具體做法是：①手按摩：兩手合掌、反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復(fù)相互共摩擦15~20次（一左一右為一次）。②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復(fù)按摩15~20次。③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足。踝，然后擦回大腿根，一下一上為一次，共擦15~20次，然后右腿同樣做15~20次。

2.用食物外敷法。

生姜15克，辣椒15克，白蘿卜30克，水煎洗患處；鮮山藥搗爛，涂擦于患處，干即更換，或加蓖麻子仁數(shù)粒，一同搗爛外敷更好；用醋煮熱，趁熱濕敷患處，每日三次。

3.熱洗患處。

把一錢黑胡椒研成粉末后，加水適量煎煮，然后趁熱洗患處。

這三種辦法是用于凍疫初起時。若是凍瘡潰爛；可用雞蛋、黃油外涂，每日2~3次；蜂蜜60克，加入豬油15克，調(diào)勻成青，涂敷患處，每曰2~3次。