“空調(diào)病”——現(xiàn)代人的健康隱患

“空調(diào)病”是一種泛指，不是真正意義上的疾病，而是一系列癥狀。夏日炎炎，氣溫不斷升高，酷暑難耐，空調(diào)成為使用頻率最高的家用電器之一。為了貪圖涼爽，許多人晚上通宵吹空調(diào)，第二天早上起來(lái)就喉嚨痛。與此同時(shí)，空調(diào)所帶來(lái)的感冒、面癱、皮膚過(guò)敏、肺炎等疾病或相關(guān)癥狀接踵而來(lái)，影響人們的身體健康，俗稱“空調(diào)病”。

我們應(yīng)該要合理使用空調(diào)度夏。在空調(diào)房?jī)?nèi)，應(yīng)多補(bǔ)充水分、維生素等。同時(shí)，在使用空調(diào)時(shí)，應(yīng)將溫度保持在26℃左右，防止室內(nèi)外溫差過(guò)大。除了必要的工作和休息外，盡量少待在空調(diào)房里，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，那些有慢性支氣管炎、對(duì)冷空氣過(guò)敏的人，應(yīng)了解自己的身體狀況，少吹空調(diào)。

暑天容易傷氣，易導(dǎo)致人體體力、元?dú)獠蛔?，表現(xiàn)為出汗過(guò)多，在水分得不到及時(shí)補(bǔ)充的情況下，人就容易傷津脫液。對(duì)于心腦血管疾病患者而言，夏季在傷津耗氣的同時(shí)，心臟功能容易紊亂。所以，夏令養(yǎng)生尤其注意“養(yǎng)氣”，以防到了冬天陽(yáng)氣不足。夏季需要養(yǎng)氣養(yǎng)陽(yáng)的朋友們，建議調(diào)節(jié)好體溫和室溫間的差別，使用空調(diào)時(shí)室溫宜保持在26℃左右，不宜太低。確保在一個(gè)涼爽、干燥、舒適的環(huán)境中度夏，切忌因貪涼而引發(fā)各種疾病。