夏暑感冒尤有寒

中醫(yī)認為，夏季是一年中陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。人體新陳代謝亦處于最旺盛的時期。人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應地旺盛起來，并且活躍于機體表面。為適應炎熱的氣候，皮膚毛孔開泄，使汗液排出，從而達到調(diào)節(jié)體溫的目的，同時又為風寒外襲提供門戶。然而，夏季酷暑難耐，迫使人們用多種方法防暑降溫，如在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡，久用電風扇，通宵、吹低溫空調(diào)，造成寒涼太過，傷害了人體的陽氣。所以，夏季不但要防暑、濕、熱，還要防寒?！跋姆朗顭?，又防因暑取涼，長夏防濕”，指明了夏季養(yǎng)生的基本原則。

暑天感冒又叫“冒暑”，即白天受暑，夜晚著涼，出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈頭痛、無汗、周身酸痛等癥。治療可選藿香正氣軟膠囊等。預防方法主要因人、因地、因時而定。此季要注意勞逸結(jié)合，少食海鮮之品；夜間睡眠要避免空調(diào)、風扇直吹；還應保持充足的睡眠，以防抵抗力下降。中醫(yī)有句名言：“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”飲食上，患了暑天感冒后可選擇綠豆百合粥、荷葉冬瓜湯等。