春季妙用針灸推拿

春天，人們開始部署一年的工作計劃，著手做好第一階段的工作，壓力不請自來。而且進入春天，白晝延長，黑夜縮短，氣溫不穩(wěn)且變化較大。在這個季節(jié)常常有些人會感到一些不適，緊張性頭痛、關(guān)節(jié)炎、感冒等比較多發(fā)。中醫(yī)推薦，巧用針灸、推拿可以驅(qū)走這些不適。針灸推拿可以通過調(diào)理人體自身的神經(jīng)功能而起到治療作用，沒有副作用，是一種“綠色療法”。

艾灸神闕祛虛寒

春季陽氣升發(fā)，是培補陽氣的好時機。但是，不少人由于冬季保暖不當，耗損了陽氣，這個時候要充分利用艾灸來幫忙，祛除體內(nèi)的虛寒之邪。艾灸可以溫補氣血，又可以疏理氣機，使得氣血調(diào)和，以達到養(yǎng)生保健的目的。

方法：用點燃的艾條來熏神闕穴（肚臍）。在初春時節(jié)用艾條熏神闕穴，可以調(diào)動體內(nèi)的陽氣，對身體健康是很有好處的。但經(jīng)期、孕期婦女不宜使用此法。

艾灸保健雖然效果不錯，但有些病證必須注意施灸時間。如失眠癥要在臨睡前施灸，不要飯前空腹時或飯后立即施灸，也不要一開始就重灸。

揉搓迎香防流感

春季是流感的高發(fā)季節(jié)，做好預(yù)防工作顯得非常重要。揉搓迎香穴對感冒癥狀的消除以及預(yù)防皆有一定的作用。

迎香穴的位置：位于人體的面部，鼻翼旁開約1厘米的皺紋中（鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。

按摩方法：用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。

迎香穴為體表的感風(fēng)之處，也是停風(fēng)之處，為治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力，還可以促進鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，以對抗病菌的侵入。

腳心敷藥防感冒

感冒初發(fā)時，患者可用溫開水清洗雙腳，擦干，將小塊麝香虎骨膏貼于涌泉穴（腳心），24小時更換1次，可有較好的防治效果。