對于上班一族來說，一周五天，一天八個小時都要坐在工作，并且還要經(jīng)常加班。因而逐漸地腰部的肉肉就越來越多，一層一層的。這使上班一族感到很煩惱。 ...[詳情]

作為都市的一分子，白領(lǐng)們匆匆地穿梭于家與工作當中，為了生活而努力奮斗著，他們可能外表較普通勞動者更為光鮮，可是光鮮背后同樣也有著隱痛的一面。 ...[詳情]

通過飲用藥茶，可使上班族的身體狀況得到一定的改善，并能起到調(diào)節(jié)其身體機能的作用。荊芥石膏茶的作用則是緩和上班族因用腦過度而引起的頭痛等癥。[詳情]

對于朝九晚五的上班族來說，不僅每天要長時間面對電腦，動用腦力和眼力，還要在強壓下，完成繁雜的工作任務(wù)。在這種情況下，上班族們的身體或多或少會 ...[詳情]

上班族又叫做白領(lǐng)一族，還可以叫他們?yōu)殡娔X族，因為他們從早上上班開始面對電腦一看就是一整天，沒有一天的工作是離的開電腦的。電腦有輻射這是我們?nèi)?...[詳情]

近幾年，生活中越來越多的上班一族猝死，給我們的健康敲響了警鐘。白領(lǐng)一族由于長期保持一個姿勢，很容易患上多種職業(yè)病。比如，工作時間一長，就會感 ...[詳情]

春天萬物復(fù)蘇，小草長出來了，小鳥也在枝頭了，我們沉睡了一冬的身體是時候也該活動活動了。春天是一年的開始，也是我們養(yǎng)生保健的好時節(jié)，白領(lǐng)一族整 ...[詳情]

午休是白領(lǐng)朋友們在緊張工作了一上午之后的休息時間，可是限于場地的原因很多白領(lǐng)朋友們只能是伏案趴在桌子上午睡一會，這種情形相信大家是非常多見的 ...[詳情]

現(xiàn)在生活節(jié)奏在不斷的加快，白領(lǐng)們的經(jīng)常一坐就是一天，很多的人都被頸椎病盯上了，出現(xiàn)了頸椎病之后，患者們的生活和工作都受到比較大的影響，我們想 ...[詳情]

白領(lǐng)們肯定對于“鼠標手”不陌生，因為這種疾病就是長期使用電腦的人導(dǎo)致的，如果人們患上了鼠標手的話，會會覺得手指非常的不舒服，而“鼠標手”原因 ...[詳情]

近日，臺灣“華人健康網(wǎng)”刊文指出，生活中很多常見的不良姿勢很傷骨頭，不知不覺就會加速骨骼老化，不僅可能導(dǎo)致身材變形，還會誘發(fā)諸多健康問題。對 ...[詳情]

對于白領(lǐng)一族來說，每天都忙忙碌碌，長時間的對著電腦眼睛疲勞，而且工作上也總是會遇到一些小煩惱，情緒變差等，這些對于電腦一族來說都是時常發(fā)生的 ...[詳情]

工作不是生活的全部，但的確是我們生活的主旋律。無論你是從南走到北，還是從白走到黑，要想有保障的生活，就離不開辛勤的工作。職場，對于男性來說， ...[詳情]

科技的進步是人們進入了電子時代，告別紙筆辦公雖然大大提升了效率，然而每日面對電腦，甚至十幾個小時。長時間使用電腦會對身體造成很大的傷害，上班 ...[詳情]

臨近假期，不少人都要加班熬夜，很多女性面容憔悴，眼皮浮腫。春節(jié)期間又免不了走親訪友，連續(xù)熬夜，白領(lǐng)如何養(yǎng)生盡快恢復(fù)精神?神采奕奕地走街串巷? ...[詳情]

脖子一動咔咔響?尤其是上班族，長期久坐，給他們帶來一身的毛病，受傷最嚴重的莫過于頸椎。生活中，很多人覺得轉(zhuǎn)動脖子可以有效的緩解頸椎酸疼，還能 ...[詳情]

在都市生活的白領(lǐng)們，由于每一分每一秒都爭取著，所以他們忽略了吃早餐的意義。吃早餐對身體健康是特別講究的，不吃早餐，早餐吃得太多，吃的過于豐盛 ...[詳情]

現(xiàn)代生活中的白領(lǐng)階層，越來越成為巨大壓力的代名詞，白領(lǐng)的各種“壞習慣”在不知不覺中油然而生，杜絕這些壞習慣是可以讓健康與工作效率雙贏，那么就 ...[詳情]

現(xiàn)在的上班族越來越不懂得照顧自己身體，只知道工作，為了工作不顧身體健康，經(jīng)常熬夜加班到很晚才睡。如果長期這樣下去的話，身體是會支撐不下去的。 ...[詳情]

上班族為了應(yīng)對工作時可能出現(xiàn)的饑餓，都準備了大量的零食，既可填肚子又能解壓。但很多人不知道的是，高熱量的零食不但不能解壓還會導(dǎo)致肥胖，影響身 ...[詳情]

養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，人們生活的一些小細節(jié)就直接決定了衰老的程度和速度，比如現(xiàn)在很多上班族沒時間準備午餐和晚餐，就選擇在外就餐，其實對身體傷害很大， ...[詳情]

心在由于許多人長時間的用眼，容易導(dǎo)致眼睛干澀。那么能不能用飲食的方法來幫助改善呢？哪些食療方的功效好呢？1枸杞鯽魚湯原料及做法：鯽魚一尾（約 ...[詳情]

也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康 白領(lǐng)養(yǎng)生誤區(qū) 生活要警惕工作時間長 ...[詳情]

據(jù)美國健康學家進行的一項最新調(diào)查顯示，不論在發(fā)達國家還是發(fā)展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。其典型表現(xiàn)為： 呼吸太短促— ...[詳情]

很多女白領(lǐng)工作舒適、報酬豐厚、福利優(yōu)越，健康怎么會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發(fā)現(xiàn)幾大原因使女白領(lǐng)成為一個健康“弱勢”群體，那么女白領(lǐng) ...[詳情]