【原料組成】
選優(yōu)質(zhì)面粉1000克,新鮮的白蘿卜700克,精選肥瘦火腿300克,老面200克,植物油700克,味精、白糖、鹽、堿、胡椒粉、香油各少許。
火腿:性溫,味甘、成,歸脾、胃、腎經(jīng),具有健脾益胃、補腎填精等作用,適合立春后脾胃功能下降的人食用。
白蘿卜:性平,味甘、辛,歸肺、脾經(jīng),具有健胃消食、生津解渴、理氣潤肺、鎮(zhèn)咳止痰的作用,適合立春后食用。
【制作方法】
1.將面粉倒入盆中,加入一半植物油,攪拌均勻和成稀酥面。
2.在稀酥面中加入老面揉均勻,放在案板上發(fā)酵。
3.將白蘿卜削去外皮,先切成均勻的細(xì)絲,再切成小丁,然后用水沖洗干凈,倒入盆中。
4.將鹽撒入白蘿卜丁中,稍微腌漬一下,去除白蘿卜中的水分。
5.將火腿切成與白蘿卜絲粗細(xì)差不多的細(xì)絲,再切成小丁。
6將火腿丁放入盛有白蘿卜丁的盆子中。加入鹽、味精、白糖、香油、胡椒粉,用筷子拌勻。
7.在做法2準(zhǔn)備好的發(fā)酵面中加入堿,用手揉勻。
8.將發(fā)酵面揉成面棒,切成劑子。
9.用手將劑子按成面餅,放入準(zhǔn)備好的餡料,再包好,按平。
10.將平底鍋放在火上燒熱,倒入剩下的植物油燒成八成熱,再下入面餅,炸至兩面金黃、熟透即可。
【藥膳功效】
立春后,天氣由涼轉(zhuǎn)暖,火腿和白蘿卜性平溫,食用后不會給消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)。另外,這道鮮香蘿卜餅味道爽口,可以增強胃腸功能,適合食欲不振、口干舌燥、咳痰的人食。
本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請您來電聲明,我們將會在收到信息核實后24小時內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。