【原料組成】
精選新鮮青椒1個(gè),外皮完整無(wú)芽鮮土豆2個(gè),植物油、鹽、雞精、醋、辣椒末各少許。
青椒:性溫,味辛,歸脾、胃、腎經(jīng),能溫中止痛,燥濕殺蟲。在春季,上市蔬菜種類較少,其中青椒是不錯(cuò)的選擇,可以祛除人體中的濕氣,有助于溫養(yǎng)陽(yáng)氣。
土豆:性平,味甘,歸胃、大腸經(jīng),具有健脾和胃、益氣調(diào)中的功效.食用后可以改善胃痛、便秘及濕疹等春季常見(jiàn)癥狀。
【制作方法】
1.將土豆用清水洗凈,去皮,切成均勻的細(xì)絲,再放入淡鹽水中浸泡。
2.將青椒洗凈,去蒂、籽,切成細(xì)絲,備用。
3.將炒鍋置于火上燒熱后,倒入適量植物油燒至七成熱,再倒入青椒絲翻炒。
4.將土豆絲從淡鹽水中撈出,放入炒鍋中與青椒絲同炒。
5.炒至青椒絲和土豆絲熟后再放入少許鹽、醋、雞精和辣椒末調(diào)味即可。
【藥膳功效】
青椒炒土豆絲口感微辣,易于消化,在春季食用可以溫中健脾、除濕止痛,對(duì)人體有一定的保健作用。
本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)您來(lái)電聲明,我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。