椰子雞球
【原料】椰子I個,雞脯肉100克,蓮子25克,白果仁25克,鮮牛奶半杯,精鹽3克,姜片5克,料酒15克,雞湯250毫升,藕粉少許。
【制作】1、將雞脯肉去筋膜,洗凈,剁成蓉,加入藕粉、精鹽拌勻,做成小丸子,蓮子、白果仁洗凈,下油鍋妙至半熟;雞湯加鹽、姜片、料酒稍煮待用。
2、將椰子頂部剖開,挖去瓤,放入雞球、蓮子、白果仁、雞湯、牛奶,蓋上頂蓋,放入鍋中,置火土,隔水燉至雞球熟即可。
【用法】佐餐食。
【效用】祛熱清心,健脾開胃。夏日食用補身但不燥,為湯中珍品。
黃芪蝦丸
【來源】《養(yǎng)生藥騰》
【原料】廣陳皮、黃芪各3.5克,山楂、茯苓、山藥、紅棗各2.5克,草蝦500克,綠蘆筍尾12枝,蛋1個,面粉、糖、米酒、姜汁、益、胡椒粉適量、蛋白半個。
【制作】1、蛋去殼打散成蛋液備用。
2、藥材稍沖洗,加水2杯以大火煮開后,改小火煮至湯汁剩約2大匙時,去渣,藥湯待涼備用。
3、草蝦去殼及腸泥,蝦肉用刀拍扁并剁碎,入調味料及藥湯用手攪拌至粘稠狀,即為蝦泥。
4、鍋舀入油4杯燒至六分熱,將蝦泥擠成丸子狀,共12個,入鍋炸至浮起,撈出瀝油。
5、每個蝦丸插l枝蘆筍尾,先沾蛋液,再沾面粉,入鍋炸至表面呈金黃色即可。
【效用】增強胃腸功能,幫助消化,增進食欲,對于消化性潰瘍所造成的貧血有特殊功效。
汆 鴨 心
【原料】鴨心10個,水發(fā)玉蘭片25克,水發(fā)香菇15克,水發(fā)木耳50克,黃瓜25克,醬油10克,精鹽1克,姜汁2克,料酉5克,味精2克,高湯750毫升。
【制作】1、鴨心去蒂,洗凈血水,一切兩瓣,每瓣從內面(即切口一面)用斜刀片幾刀,換個方位也斜片幾刀,將鴨心片成薄片而不斷皮。
2、將玉蘭片切一長方形片;冬菇改十字;黃瓜切長片;木耳大的改小待用。
3、湯鍋置火上,放入高湯,把鴨心放入湯碗中,加入料酒,醬油抓勻,下入湯鍋內,煮至八成熟撈出,倒入大湯碗內的玉蘭片上,去凈浮沫,放入冬菇、木耳、黃瓜片、姜汁。精鹽,味精,待湯開后,起鍋盛入大湯碗內即成。
【用法】佐餐食。
【效用】去火清心,提神解膩,降壓醒腦。尤適宜于老人夏口食用。