秋天養(yǎng)好骨盆，告別婦科疾病

夏季是婦科炎癥高發(fā)期，由于天熱，不少人未堅持規(guī)范治療，入秋后天氣涼快了，癥狀有所減輕就覺得病好了。其實，這只是表面現(xiàn)象，秋季早晚溫差大，一旦感冒抵抗力下降，炎癥又會卷土重來。

從生理學角度來看，女性的骨盆除了與前面講的生育和體態(tài)息息相關外，還與諸多婦科疾病密不可分。甚至毫不客氣地說，它往往是婦科疾病的發(fā)源地。

從脊骨神經角度看，女性的子宮主要受骨盆的保護，如果骨盆出現(xiàn)傾斜或畸形等問題，就會間接影響脊神經信息的傳達，而神經傳達的信息不正確或有偏差，自然就會導致子宮的不正常收縮。于是，痛經等婦科病就順理成章地發(fā)生了。

清代有醫(yī)家云：“凡治婦人，必先明沖任之脈，明于沖任之故，則本源洞悉，而復所生之病千條萬緒，可以知其所從起?！币簿褪钦f，一切婦科病幾乎都是由沖任二脈受損、失調或阻滯所致。而“沖任二脈皆起源于下元胞內”，即骨盆腔內。所以，如果骨盆養(yǎng)不好，月經不調、痛經、盆腔炎，乃至子宮頸癌等婦科病皆可發(fā)生。

《黃帝內經》有言：“胞宮絡于心?！敝甘稚訇幮慕浥c胞宮有絡脈相連。經血將來，心脈不見，必然是心經之氣沉入胞宮，從而導致小腹脹痛難忍。這里的胞宮就是指女性的子宮。因此，針剌、艾灸或按摩手少陰心經原穴神門，可以使離經的心氣返回心經，從而解除痛經。不過，穴位分左右，各療效亦有所不同，通常左升右降。

除了神門穴外，生姜和紅棗對治療痛經也大有幫助兩者組合熬水，在經期飲服，可引起上行，不僅能幫助下沉胞宮的氣上提，而且有助于解除痛經。

專家還指出，婦科炎癥可從生活細節(jié)上預防。比如，秋季應勤換內衣，注意清潔，內衣一定要單獨洗，防止交叉感染；多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜；平時要多喝水，均衡飲食。

秋季養(yǎng)生小貼士：

秋季雖然是婦科疾病容易復發(fā)的季節(jié)，但是秋季也是治療疾病的好時節(jié)因此，女性朋友如果感到身體不適，一定要抓緊到正規(guī)的醫(yī)院進行診治。