有“金秋十月”這樣一個(gè)成語,為什么要在秋前面冠以一個(gè)“金”字呢?有人說,秋天是一個(gè)收獲的季節(jié),到處是一片金黃的顏色,在秋前面冠以金字并不為奇。不過我要告訴大家,實(shí)際上人們習(xí)慣在秋字之前加上一個(gè)“金”字并不是因?yàn)榍锾斓闹魃{(diào)為金黃色,而是因?yàn)槲逍兄星飳俳稹?/span>
金即金屬,金屬可以制成鋒利的器具,為此說金具有肅殺之性。秋天固然是一個(gè)收獲的季節(jié),但與此同時(shí),百花也開始凋零,自然界中呈現(xiàn)一片死寂之態(tài),其屬性與金性相似,為此五行中秋屬金。
金性燥,為此秋天的主氣為燥。古代醫(yī)者認(rèn)為隨著溫度的漸變,秋燥有熱燥與涼燥之別。不管何種燥邪均會從肌膚、口鼻侵入人體,首先對肺造成損傷。之所以首先會損傷肺,原因?yàn)橛袃煞矫妫旱谝?,中醫(yī)認(rèn)為“肺為華蓋”,華蓋就是古代帝王轎子上面豪華的蓋子,可為帝王遮風(fēng)擋雨。肺因?yàn)槲痪游迮K之上,地位尊貴,加上其也具有保護(hù) 五臟之功,為此便具有了“華蓋”之美稱;第二,中醫(yī)里面“金曰從革”的說法,所謂的“從”即順從,“革”,即變革,“金日從革”指金有剛?cè)嵯酀?jì)之性,由剛?cè)嵯酀?jì)之性可引申為收斂、肅殺等性質(zhì)。五臟中的肺主要功能之一為主氣的肅降,這點(diǎn)與金相似,為此中醫(yī)五行理論認(rèn)為肺屬金。對此,《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·陰陽應(yīng)象大論》中說:“在天為燥,在地為金,在體為皮毛,在藏為肺。”從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的話語中我們也不難看出,肺屬金。上面我說過秋天屬金,氣候比較燥,肺也屬金,為此秋天的燥氣易傷肺。秋燥傷肺,患者會出現(xiàn)口鼻干燥、干咳少痰、皮膚干燥、脫屑、心煩失眠、大便干結(jié)等癥。
除了咳嗽外,還容易陷入深深的悲傷當(dāng)中。人之所以到了秋天容易感傷,也可以用五行的理論來解釋。五行中悲這種不良情緒屬金,由肺所主。若是肺的生理功能正常,人就不會無緣無故地悲傷,但是一旦肺的生理功能失常了,就會影響肺主悲的功能,為此人就容易感傷。
秋燥易傷肺,為此秋季養(yǎng)生以肺為先,飲食以滋陰為宜。張先生因?yàn)榍镌飩胃煽炔粩啵傆X得嗓子里面有口痰沒吐出來。此外,他還皮膚干澀、咽干口燥。我建議患者用滋陰去燥的食療方進(jìn)行調(diào)理,療效顯著。這道藥膳即為五行潤肺化痰粥。
五行潤肺化痰粥
材料
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西米一小把,白果12粒,干銀耳2朵,酸棗仁10克,紅棗5顆。
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做法
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西米淘洗干凈,放到沙鍋中;銀瓦用溫開水泡發(fā),洗凈,撕成小塊;白果洗凈;將準(zhǔn)備好的銀耳、白果、紅棗、冰糖一并放入沙鍋,加入適量清水,煮爛后即可食用。
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此食療方中的西米色澤白凈,入肺,具有補(bǔ)肺化痰的功效。其味甘甜,甘味入脾,為此還可滋養(yǎng)脾胃,可一箭雙雕,養(yǎng)肺的同時(shí)還能兼顧脾胃。將脾胃滋養(yǎng)好了,脾胃的生理功能加強(qiáng)了,有助于加強(qiáng)對肺的呵護(hù)功效,這也可以從五行理論中找到依據(jù),肺屬金,脾胃屬土,土可生金,滋養(yǎng)脾胃就能達(dá)到滋陰潤肺的目的和西米一樣,白果、銀耳也為白色,入肺,有助于定喘、止咳、化痰,對于肺陰虛導(dǎo)致的咳嗽、干咳、咳痰帶血等癥均有較好的輔助治療作用。
上述藥膳中我還用了酸棗仁這一味中藥,目的是疏肝理氣。之所以要調(diào)養(yǎng)一下肝是因?yàn)槲逍兄薪鹂四?,肺燥,會對肝克制太過,影響肝的功能,為此要疏通一下肝氣。
上述食療方以甘味為主,不管是色澤白凈的西米還是銀耳都是甘味的,不僅口感佳,還可除秋燥,改善肺陰虛,補(bǔ)益脾胃,有助于強(qiáng)身健體。對于脾胃不和、肺陰虛的患者來講,“五行潤肺化痰粥”無疑是一道福氣粥。只要堅(jiān)持食用一段時(shí)間,相信患者一定會受益匪淺的。
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