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秋季靚湯(十)

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2014/10/31
導(dǎo)讀:菜干鴨腎湯 【配方】菜干100克,陳皮25克,鴨腎250克,瘦肉250克,姜、胡椒粒、紹酒、鹽、雞粉、麻油、清水各適量。 【制作】 ① 菜干用溫水浸4小時(shí)撈起,洗凈并切斷;大肉姜切塊略拍;陳皮洗凈;鴨腎洗凈切片;瘦肉洗凈切塊待用。 ② 將瘦肉、菜干、鴨腎分開(kāi)飛水,倒入瓦湯…

菜干鴨腎湯

【配方】菜干100克,陳皮25克,鴨腎250克,瘦肉250克,姜、胡椒粒、紹酒、鹽、雞粉、麻油、清水各適量。

【制作】

  菜干用溫水浸4小時(shí)撈起,洗凈并切斷;大肉姜切塊略拍;陳皮洗凈;鴨腎洗凈切片;瘦肉洗凈切塊待用。

  將瘦肉、菜干、鴨腎分開(kāi)飛水,倒入瓦湯煲中加清水、紹酒、姜塊、陳皮、胡椒粒,猛火煲滾后改用慢火煲2小時(shí)左右,用鹽、雞粉、麻油調(diào)味即可。

【方解】菜干有清熱潤(rùn)肺、和胃滑腸之功效;陳皮具有理氣健脾、化痰止咳之功;鴨腎有增強(qiáng)脾胃、幫助消化的功能。藥食共用有健脾和胃、化痰止咳的功效。

【應(yīng)用】適用于脾胃不和、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、脾虛痰多的咳嗽等癥。

銀耳肉蓉羹

【配方】瘦肉150克,銀耳20克,雞蛋清2個(gè),姜2片,上湯、清水、精鹽、味精、麻油、生粉、栗米粉各適量。

【制作】

  瘦肉洗凈,剁蓉,用精鹽、生粉略腌。

  銀耳用清水浸發(fā),去掉黃色部分,放入開(kāi)水中煮5分鐘,取出,剁蓉。

  在凈鍋中倒入上湯、姜片,放入銀耳煮10分鐘后加入瘦肉煮開(kāi),下精鹽、味精、麻油調(diào)味,用栗米粉調(diào)糊倒入,打入雞蛋清拌勻即可。

【方解】瘦肉味甘咸,性平,具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效;銀耳具有滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)胃生津、益氣和血、補(bǔ)腎強(qiáng)心、健腦提神、消除疲勞等作用。此湯方具有潤(rùn)肺、健脾的功效。

【應(yīng)用】適用于脾胃虛弱所致食欲不振、肺氣不足、虛勞咳嗽、肺陰不足之干咳或痰中帶血等癥。

 

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  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺,宜熟睡養(yǎng)肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺,宜進(jìn)入深度睡眠,建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

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  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺,宜午睡養(yǎng)心,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺,宜調(diào)理小腸經(jīng),忌午餐過(guò)晚!

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺,宜補(bǔ)充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺,宜休息,忌過(guò)勞!

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺,宜散步,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺,宜入睡,過(guò)夫妻生活,忌生氣發(fā)怒!

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