大雪：至此而雪盛，上火類型做區(qū)

每年12月7日或8日為大雪時節(jié)，此時太陽已經(jīng)到達黃經(jīng)255。。大雪，是表示雪量大的意思。每逢這個時段，雪就會下得很大而且范圍還很廣，因此稱作大雪。

大雪節(jié)氣是表示該時期降大雪的雪量程度與起始時間，它與谷雨、雨水、小雪等節(jié)氣相同，均是可以直接反映降水的節(jié)氣。我國古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不鳴；二候虎始交；三候荔挺出?！边@是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了。由于此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為。三候的“荔挺出”的“荔挺”為蘭草的一種，也可簡稱為“荔”，也是由于感到陽氣的萌動而抽出新芽。

大雪時節(jié)天氣寒冷，室內(nèi)大都開始供暖，外面寒冷，而人們又裹得很嚴(yán)實，使身體內(nèi)的熱氣無法發(fā)散出去，就極易導(dǎo)致“上火”。實際上，上火也有實、虛之分，不能統(tǒng)一吃降火藥，要依據(jù)自己的身體狀況進行對照，這樣就可以實現(xiàn)藥到病除。

“實火”指的是人身體內(nèi)的“陽”過多而導(dǎo)致了不平衡；“虛火”則是人身體內(nèi)的“陰”過多導(dǎo)致了不平衡。這兩者都是人體失衡的一種表現(xiàn)，都需要進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。

我們通常所認(rèn)為的上火吃降火藥，實際上就是針對“實火”而言的，而“虛火”是欠缺的意思，就不需要再吃降火藥了，否則就會導(dǎo)致越降越虛。若身體有上火的癥狀，還伴有身體虛弱感和無力感，那就是“虛火”的表現(xiàn)，對于這種情況，只吃降火藥是沒用的，可以食用一些粥類來進行間接調(diào)節(jié)。

【大雪氣候特征】

大雪意味著天氣更加冷了，與小雪相比，降宵的可能性也更大了，但并不是栺降靂量一定很大、與此相反，各地降水量在大雪之后都呈減少的趨勢，

通常情況下，華北、東北地區(qū)12月的平均降水量只有幾毫米，而西北地區(qū)1毫米都不到。

【大雪天與清出“內(nèi)火”】

冬季室內(nèi)都已經(jīng)開始供暖，外面寒冷，人們裹得又很嚴(yán)實，身體內(nèi)的熱氣無法發(fā)散出去，就會生“內(nèi)火”，即人們經(jīng)常說的容易上火，表現(xiàn)為口腔潰瘍、臉上起疙瘩等。天氣寒冷，人們應(yīng)當(dāng)吃一些清熱的食物，如蘿卜，以消除“內(nèi)火”。