春季養(yǎng)生需特別注意的六個(gè)點(diǎn)

1、令人頭痛的春季皮炎

春季是令許多愛美女士頭痛的季節(jié)。因?yàn)樵谶@個(gè)季節(jié)，她們平時(shí)光滑的臉上容易長粉刺或者發(fā)生皮炎，嚴(yán)重影響了自己的美麗形象。為什么會(huì)這樣呢?

春天，氣溫忽高忽低、花粉飛揚(yáng)，這時(shí)候皮脂分泌過盛，皮膚容易長粉刺，春天是皮膚最容易過敏的季節(jié)。而春季皮炎是一種光感性皮膚病，致病的主要原因是皮膚對(duì)陽光中的紫外線過敏。一年四季中，冬季陽光的紫外線含量最低，到春天來臨時(shí)紫外線含量驟然升高，人們一下子難以適應(yīng)，一旦受到強(qiáng)紫外線照射，即可引起皮膚損傷而發(fā)生皮炎。同時(shí)，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注意防曬，會(huì)加重或誘發(fā)皮炎。另外，護(hù)膚品由冬至春轉(zhuǎn)換不當(dāng)，易使皮膚過敏，引起斑疹，出現(xiàn)一系列的過敏現(xiàn)象。

2、孕婦當(dāng)警惕風(fēng)疹

風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的通過空氣傳播的急性傳染病，以春季發(fā)病為主。主要癥狀是患者先感全身不適，繼而出現(xiàn)發(fā)熱、上呼吸道炎癥，耳后及枕部淋巴結(jié)腫大，并有淡紅色細(xì)點(diǎn)狀丘疹迅速擴(kuò)展到全身，奇癢難忍。一般2～3天迅速消退，不留痕跡。風(fēng)疹對(duì)一般人的影響不同：孕婦來說，風(fēng)疹病毒的侵入則會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)或胎兒死亡，應(yīng)引起重視。

3、春季煩人的花粉癥

春季，有些人會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、頭痛、流淚等，千萬不要一概認(rèn)為是感冒！因?yàn)榫哂羞@些表現(xiàn)的除了感冒外，還有花粉癥?；ǚ郯Y是由植物花粉及花粉螨蟲引起的過敏性疾病。逢花開季節(jié)，空氣中的花粉飄浮量驟增，極易隨呼吸進(jìn)入人體，引起過敏體質(zhì)者呼吸道、眼部和皮膚的過敏反應(yīng)。有些人除了上述表現(xiàn)外，還伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部劇癢，皮膚可出現(xiàn)局部或全身性蕁麻疹、顏面再發(fā)性皮炎、瘙癢等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)胸悶、憋氣、哮喘等癥。春季是各種樹木的花季，過敏源一般為樹木花粉。

4、春天，預(yù)防“上感”

一年四季的感冒對(duì)人來講，似乎沒有大驚小怪的必要。然而，發(fā)生于春季的感冒卻不同于其他季節(jié)，因?yàn)樗c常見的呼吸道傳染病有著千絲萬縷的聯(lián)系。感冒又稱上呼吸道感染，簡稱“上感”，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽干、咽痛、音啞、咳嗽、咯痰等。春季感冒雖是極為普通的小毛病，但是如果治療不及時(shí)或者治療不當(dāng)，常常可以引起許多并發(fā)癥，常見的有鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎、淋巴結(jié)炎、肺炎、支氣管炎等。

5、心血管病人不能高枕無憂

春季的氣候是由寒涼逐漸轉(zhuǎn)向暖和，但這僅僅是一個(gè)總的趨勢(shì)，應(yīng)該說，春季氣候是四季中最為反復(fù)無常的，“乍暖還寒”是其最明顯的一個(gè)特點(diǎn)，而且“春寒料峭”，春之寒比起冬季來是有過之而無不及的。大家知道，寒冷往往是多種心血管疾病的誘發(fā)因素，因而，隨著春季寒暖氣候的不斷變化，心血管疾病的發(fā)病率較高，像冠心病、高血壓、心肌梗死等疾病在春季發(fā)作是非常普遍的，有時(shí)更因思想上的麻痹大意而延誤治療，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

6、莫把過敏性鼻炎當(dāng)感冒

春天，對(duì)許多過敏性鼻炎的患者來說又是一個(gè)痛苦的季節(jié)。因?yàn)闅鉁夭环€(wěn)定，時(shí)冷時(shí)熱，而且空氣中彌漫著花粉，這是春季引發(fā)鼻炎的主要過敏源。次外，塵螨、家裝化學(xué)物質(zhì)、刺激性氣體、含蛋白質(zhì)的食物等也會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜的過敏性反應(yīng)。過敏性鼻炎不僅嚴(yán)重影響正常的生活和工作，降低生活質(zhì)量，而且如果延誤治療或治療不當(dāng)，還可能誘發(fā)多種并發(fā)癥，最常見的是支氣管哮喘，有的還并發(fā)鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎等。所以，對(duì)過敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。