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夏季對(duì)兒童健康的基本影響

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2018/6/28
導(dǎo)讀:在生理上,夏季天氣炎熱,加上兒童抵抗力較差,又天性愛(ài)玩,很容易生??;在心理上,炎熱的天氣也容易導(dǎo)致兒童睡眠不足,產(chǎn)生煩躁、哭鬧等消極情緒,影響兒童心理健康發(fā)展。因此,夏季必須要做好兒童的情志調(diào)節(jié)和各種保健工作,使兒童能夠安然度夏,身心健康發(fā)展。那么夏季對(duì)兒…

在生理上,夏季天氣炎熱,加上兒童抵抗力較差,又天性愛(ài)玩,很容易生??;在心理上,炎熱的天氣也容易導(dǎo)致兒童睡眠不足,產(chǎn)生煩躁、哭鬧等消極情緒,影響兒童心理健康發(fā)展。因此,夏季必須要做好兒童的情志調(diào)節(jié)和各種保健工作,使兒童能夠安然度夏,身心健康發(fā)展。


那么夏季對(duì)兒童健康有什么影響呢?



食欲下降


兒童體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛,天性活潑好動(dòng);夏季天氣炎熱,在五行中屬“火”。這個(gè)季節(jié)兒童出汗多,容易導(dǎo)致水分、無(wú)機(jī)鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物大量丟失;同時(shí),由于胃腸消化液分泌減少,會(huì)引起消化功能減弱和食欲的下降。


情志變化


夏季天氣炎熱,加之蚊蟲(chóng)叮咬,影響兒童食欲、睡眠休息質(zhì)量的同時(shí),也極易導(dǎo)致兒童產(chǎn)生心煩氣躁、哭鬧、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等,從而影響兒童的心理健康。為什么夏季特別容易煩躁?這是因?yàn)椤跋募緦倩?,陰虛?yáng)亢,陽(yáng)亢火氣就大,表示內(nèi)里(軀殼里)熱量高”,前衛(wèi)生署中醫(yī)藥委員董延齡中醫(yī)師說(shuō)。當(dāng)陰陽(yáng)不平衡,身體和心理健康都將會(huì)受到影響。中醫(yī)認(rèn)為,五臟六腑都有火,正常的火是生命動(dòng)力的來(lái)源,當(dāng)受到內(nèi)火(喜怒憂思悲恐驚情志變化)或外火(風(fēng)暑濕熱等環(huán)境變化)侵襲時(shí),所導(dǎo)致的生理功能失調(diào)現(xiàn)象,即謂之“火氣”。夏季火熱邪氣旺盛?;馃崤c心相通,入于營(yíng)血,易影響心神,輕聲心神不寧而心煩、失眠;重者可擾亂心神,出現(xiàn)狂躁不安、神昏、譫語(yǔ)等。



小兒“夏季熱”


小兒“夏季熱”,醫(yī)學(xué)上稱為“暑熱證”,是炎夏酷暑時(shí)節(jié)嬰幼兒常見(jiàn)的發(fā)熱性疾病。多見(jiàn)于半歲至3歲的小兒,主要由于小兒身體發(fā)育不完善,體溫調(diào)節(jié)功能較差,不能很好地維持正常產(chǎn)熱、散熱的動(dòng)態(tài)平衡,以致排汗不暢,散熱慢,難以適應(yīng)夏秋酷暑環(huán)境所致。

 

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  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺,宜熟睡養(yǎng)肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺,宜進(jìn)入深度睡眠,建議晚起床。

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  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺,宜午睡養(yǎng)心,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!

  • 13:00~15:00

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  • 17:00-19:00

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  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺,宜散步,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺,宜入睡,過(guò)夫妻生活,忌生氣發(fā)怒!

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