一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法：先將桂 ...[詳情]

秋天適合喝什么湯1、秋天適合喝什么湯之蓮藕冬菇豬排骨湯中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與 ...[詳情]

秋季養(yǎng)生菜譜大全有哪些？在秋季的時(shí)候是我們進(jìn)行養(yǎng)生最重要的季節(jié)，不但要注意日常的飲食，同時(shí)也要注意日常生活的調(diào)理。下面介紹一下秋季養(yǎng)生菜譜大 ...[詳情]

養(yǎng)生湯一：苦瓜黃豆百合排骨湯材料：苦瓜500克、黃豆80克、鮮百合30克、豬排骨400克、生姜4片。做法：1、苦瓜洗凈，去籽，切厚塊;黃豆浸 ...[詳情]

進(jìn)入秋季后，天氣變得干燥，這個(gè)時(shí)候要注意養(yǎng)生除燥，多進(jìn)稀食是養(yǎng)生首選，不妨早上一碗粥、晚上一碗湯。那么秋季養(yǎng)生適合喝什么湯?下面為您介紹五道 ...[詳情]

秋季宜吃的食物1、蜂蜜蜂蜜有潤(rùn)腸、潤(rùn)肺功效，中藥里的枇杷膏、藥丸等也幾乎采用蜂蜜制劑。由于肺與大腸相表里，許多與呼吸道相關(guān)的病癥會(huì)導(dǎo)致腸胃問(wèn) ...[詳情]

進(jìn)入秋季后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼了，早晚溫差，天氣干燥，其相對(duì)濕度下降，人們就會(huì)感覺(jué)到皮膚干澀粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干結(jié)等，如果不及時(shí)采 ...[詳情]

十大秘訣玩轉(zhuǎn)秋冬季不怕寒慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，勢(shì)必更助濕邪損傷脾陽(yáng)，脾 ...[詳情]

秋季正是減肥的好時(shí)機(jī)，想要完美的身材，僅僅依靠適量的運(yùn)動(dòng)肯定是不夠的，飲食方面也是必不可少的，通過(guò)不同的食物搭配，不但能夠瘦身更能夠補(bǔ)充各方 ...[詳情]

柚子滋味清香，藥用價(jià)值高柚子是秋天盛產(chǎn)的水果，中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中 ...[詳情]

醫(yī)養(yǎng)生理論中有“秋來(lái)伏不去、祛濕養(yǎng)脾胃”的說(shuō)法，因此，立秋過(guò)后，人們?nèi)孕桁顫裾{(diào)養(yǎng)脾胃，預(yù)防胃腸疾病，既是對(duì)夏季損耗的彌補(bǔ)，也是冬季貯存體能、 ...[詳情]

五谷雜糧是最好的基礎(chǔ)食物，也是最便宜的能量來(lái)源。秋季多吃粗糧，有利于預(yù)防相關(guān)慢性病的發(fā)生，還可以幫助女性護(hù)膚養(yǎng)顏排毒，可謂益處多多。不過(guò)，你 ...[詳情]

一、以下7類(lèi)人最好少吃姜胃熱者。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)量食用煎炒燥熱的食物，會(huì)出現(xiàn)口渴、口苦、口干等癥狀，即是胃受了熱邪。由于生姜性溫，胃熱者吃姜后會(huì) ...[詳情]

蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持兴豢扇鄙俚臓I(yíng)養(yǎng)元素，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以美容養(yǎng)顏，每個(gè)季節(jié)都有適宜吃的蔬菜，那么秋季吃什么蔬菜好呢?1 ...[詳情]

老年人飲食養(yǎng)生：減少膽固醇的攝入量1. 減少膽固醇的攝入量，維護(hù)心血管健康老年人保持精力充沛和體能旺盛的重要飲食原則，是減少飲食中膽固醇的攝 ...[詳情]

秋高氣爽的秋季，如果能喝些溫?zé)岬乃幧胖?，可說(shuō)是養(yǎng)生一大良方，尤其是對(duì)于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來(lái)說(shuō)，吃粥有利于健脾胃、補(bǔ)中氣。如果科學(xué) ...[詳情]

隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)涼，大多數(shù)人都喜食肉類(lèi)食物以增加營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，維持身體內(nèi)部的平衡，以抵抗將來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷。這時(shí)多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和 ...[2018/3/16來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)