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芡實(shí)老鴨湯(小滿(mǎn)養(yǎng)生)

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/5/18
導(dǎo)讀:【原料組成】 優(yōu)質(zhì)芡實(shí)60克,鮮活老鴨1只,料酒、鹽、味精,醬油、姜絲、胡椒粉各少許。 芡實(shí):性平,味甘、澀,歸脾、腎經(jīng),具有健脾除濕、益腎固精的功效。一般人群皆可食用。 老鴨:性涼,味甘,無(wú)毒,歸肺、腎經(jīng),具有清肺解熱、益腎填精的功效。在夏季,自然界和…

【原料組成】

優(yōu)質(zhì)芡實(shí)60克,鮮活老鴨1只,料酒、鹽、味精,醬油、姜絲、胡椒粉各少許。

    芡實(shí)性平,味甘、澀,歸脾、腎經(jīng),具有健脾除濕、益腎固精的功效。一般人群皆可食用。

    老鴨性涼,味甘,無(wú)毒,歸肺、腎經(jīng),具有清肺解熱、益腎填精的功效。在夏季,自然界和人體中的陽(yáng)氣會(huì)越來(lái)越旺盛,食用老鴨可以改善因陽(yáng)火過(guò)旺引起的口干、煩躁等癥。

【制作方法】

1.將芡實(shí)放入盆中用清水淘洗干凈,備用。

2.將老鴨宰殺后去除內(nèi)臟、鴨毛、鴨頭、鴨腳,用清水洗凈后放入開(kāi)水中氽燙至水面漂起浮沫。

3.將老鴨撈出再用清水洗凈,備用。

4.將芡實(shí)封入鴨腹,放入沙鍋中,再倒入適量天然飲用水或中性礦泉水,用武火煮至水開(kāi)。

5.將料酒、鹽、味精、醬油、姜絲加入沙鍋中,將火調(diào)成文火慢燉。

6.直至老鴨肉熟透,撒入胡椒粉調(diào)味即可。

【藥膳功效】

    小滿(mǎn)時(shí)節(jié)空氣悶熱潮濕,這道由芡實(shí)和老鴨搭配烹調(diào)而成的芡實(shí)老鴨湯具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效,可用于輔助治療糖尿病、水腫、遺精等癥,適合五臟六腑失和的糖尿病患者及腎虛的男性食用。

 

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時(shí)辰養(yǎng)生Time

  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺,宜熟睡養(yǎng)肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺,宜進(jìn)入深度睡眠,建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺,宜午睡養(yǎng)心,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺,宜調(diào)理小腸經(jīng),忌午餐過(guò)晚!

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺,宜補(bǔ)充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺,宜休息,忌過(guò)勞!

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺,宜散步,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺,宜入睡,過(guò)夫妻生活,忌生氣發(fā)怒!

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