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失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個安穩(wěn)覺
春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]
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春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]
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秋季藥膳養(yǎng)生（3）
蓮子百合黑豆湯材料：百合20克，蓮子50克，黑豆300克，鮮椰 汁適量，冰糖30克。做法：1、蓮子洗凈用滾水浸半小時，再煲煮15分鐘，倒出沖 ...[詳情]
2022/4/15來源：國醫(yī)小鎮(zhèn) -
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秋季藥膳養(yǎng)生（2）
百合南瓜粥材料：百合20克，南瓜20克，大米90克，鹽2克。做法：1、大米洗凈，浸泡半小時后撈起瀝干；南瓜去皮洗凈，切成小塊；百合洗凈，削去 ...[詳情]
2022/4/15來源：國醫(yī)小鎮(zhèn) -
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秋季藥膳養(yǎng)生（1）
桔?？喙喜牧希河裰?0克，桔梗6克，苦瓜200克，花生粉1茶匙，山葵少許，醬油適量。做法：1、苦瓜洗凈，對切，去子，切薄片，泡冰水中，冷藏1 ...[詳情]
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夏季藥膳養(yǎng)生（5）
烏梅山楂青菜粥材料：烏梅、山楂各20克，青菜10克，大米100 克，冰糖5克。做法：1、大米洗凈，用清水浸泡；山楂去核，洗凈；青菜洗凈后切碎 ...[詳情]
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夏季藥膳養(yǎng)生（4）
西紅柿蘑菇排骨湯材料：豬排骨600克，鮮蘑菇120克，西紅柿120克，料酒12克，鹽適量。做法：1、排骨洗凈，剁成塊，加適量料酒、鹽腌15分 ...[詳情]
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夏季藥膳養(yǎng)生（3）
紅糖西瓜飲材料：西瓜200克，橙子100可，紅糖50克。做法：1、將橙子洗凈，切片；西瓜洗凈，去皮，取西瓜肉。2、將紅糖用開水沖開，攪拌均勻 ...[詳情]
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夏季藥膳養(yǎng)生（2）
黃瓜綠豆粥材料：黃瓜1根，綠豆40克，大米150克。做法：1、將黃瓜和綠豆分別洗凈，黃瓜切成絲，綠豆泡發(fā)。2、將大米洗干凈，鍋中放水，放入大 ...[詳情]
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夏季藥膳養(yǎng)生（1）
生地烏雞湯材料：生地10克，紅棗10枚，烏雞1只，午餐肉100克，姜、蔥、鹽、料酒各適量，骨頭湯2500毫升。做法：1、將生地浸泡5小時，取 ...[詳情]
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春季藥膳養(yǎng)生（6）
草果草魚湯材料：草果10克，草魚300克，龍眼肉50克，花生油30毫升，鹽少許，蔥段、姜片、胡椒粉各3克，高湯適量。做法：1、將草魚洗凈，切 ...[詳情]
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春季藥膳養(yǎng)生（5）
山藥黑豆粥材料：山藥30克，薏米30克，大米60克，黑豆、玉米粒各適量，鹽2克，蔥8克。做法：1、大米、薏米、黑豆均泡發(fā)洗凈；山藥、玉米粒均 ...[詳情]
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春季藥膳養(yǎng)生（4）
絲瓜豬肝湯材料：山藥50克，絲瓜250克，熟豬肝75克，高湯適量，鹽4克。做法：1、將絲瓜去皮，洗凈，切片；熟豬肝切片備用；山藥洗凈，去皮， ...[詳情]
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春季藥膳養(yǎng)生（3）
五味子旱蓮草茶材料：五味子、旱蓮草各10克，劉寄奴5克，白糖適量。做法：1、將五味子、旱蓮草、劉寄奴分別洗凈。 2、將所有藥材放入茶杯中，加 ...[詳情]
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春季藥膳養(yǎng)生（2）
紅棗帶魚粥材料：陳皮10克，紅棗5枚，糯米、帶魚各50克，香油15克，鹽5克。做法：1、糯米洗凈，浸泡30分鐘；帶魚洗凈，切段，瀝干；紅棗泡 ...[詳情]
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春季藥膳養(yǎng)生（1）
黨參枸杞豬肝湯材料：黨參、枸杞各15克，豬肝200克，鹽適量。做法：1、將豬肝洗凈切片，汆水；將黨參、枸杞用溫水洗凈。2、凈鍋上火倒入水，將 ...[詳情]
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