白露養(yǎng)生藥膳之六味糙米粥 【藥膳功效】 秋季陰陽之氣發(fā)生了變化，陽氣漸微，陰氣漸長，這道六味糙米粥具有溫中補(bǔ)氣、健脾開胃、生津潤肺、益腎強(qiáng)身 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之豆腐海帶湯 【藥膳功效】 天氣從酷夏進(jìn)入秋季后，濕度降低，空氣變得干燥，這道豆腐海帶湯具有清熱祛火、健脾開胃的功效，秋季食用可 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之里脊香菇炒蛋 【藥膳功效】 白露時(shí)節(jié)天氣干燥涼爽，一般人食欲比較旺盛，這道里脊香菇炒蛋具有滋陰潤燥、益氣安神、健脾開胃的功效， ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之白參百合粥 【藥膳功效】 秋季煤氣當(dāng)令，生活不規(guī)律、飲食不當(dāng)極易損傷津液，應(yīng)多吃滋陰潤肺的食物，這道白參百合粥具有生津止渴、滋 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之清蒸川貝甲魚 【藥膳功效】 秋季天氣干燥，人體中的水分易流失，這道清蒸川貝甲魚具有滋陰潤肺、養(yǎng)心安神、止咳化痰的功效，可以蘺足 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之糖醋豆腐塊 【藥膳功效】 在白露時(shí)節(jié)，一般溫度較低，過盛的煤氣與風(fēng)相交合形成風(fēng)燥之邪，這道糖醋豆腐塊味道酸甜可口，具有清熱生津 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之玫瑰枸杞沙參粥 【藥膳功效】 秋季多是干燥的天氣，這道玫瑰枸杞沙參粥具有生津潤肺、滋陰潤燥、祛風(fēng)除濕的功效，食用后可以為人體補(bǔ) ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之杏仁鯽魚湯 【藥膳功效】 在白露時(shí)節(jié)，人們應(yīng)順應(yīng)自然界晝夜的變化調(diào)整睡眠時(shí)間，這道杏仁鯽魚湯具有健脾胃、益氣血、潤肺燥的功效， ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之阿膠粥 【藥膳功效】 進(jìn)入白露時(shí)節(jié)后，空氣變得干燥，這道阿膠粥具有滋陰潤燥、補(bǔ)益氣血的功效，秋季食用可以調(diào)理五臟六腑，抵御燥邪 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之益氣菱角雙米粥 【藥膳功效】 白露時(shí)節(jié)天氣漸涼，早晨起來后可以在草葉上看到夜間凝成的露水。這道益氣菱角雙米粥具有疏肝解郁、健脾 ...[詳情]

隨著秋季的深入，熱騰騰的火鍋又成了大家喜歡的飲食，親戚朋友坐在一起享受一頓美味火鍋，吃完之后身體暖暖的，非常的愜意。但是你知道么？吃火鍋也是 ...[詳情]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會(huì)感到倦怠乏力 ...[詳情]

※飯前吃水果有益于健康 在生活中，有一大部分人往往習(xí)慣吃完飯后立刻吃水果。但事實(shí)上，這種飲食方式是不科學(xué)的。因?yàn)轱埡笫澄镌谖竷?nèi)需要1-2小時(shí) ...[詳情]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會(huì)感到倦怠乏力 ...[詳情]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會(huì)感到倦怠乏力 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

核心提示：入秋以來，持續(xù)高溫，空氣干燥，補(bǔ)水潤燥可以開始進(jìn)行啦。今天39飲食為大家盤點(diǎn)適合這個(gè)時(shí)節(jié)的餐桌營養(yǎng)之王，幫助大家通過飲食來補(bǔ)充多種 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

俗話說，立秋過后貼秋膘。秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，有益身體。可是，愛美的女士又擔(dān)心減肥事宜，怎么辦?有沒有一種食材又滋補(bǔ)又不會(huì)讓人發(fā)胖呢? 海帶就是這類 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

導(dǎo)讀:魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養(yǎng)血，柔筋利骨等功能。雖然魚類的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是有4種魚是不能吃的。 秋季吃魚一定要當(dāng)心，四種魚千萬 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

雖然處暑過后意味著秋天的開始，但氣溫上還沒真正進(jìn)入秋天，桑拿天、雷雨天氣依然較多，天氣悶熱，因此近期還要注意防暑祛濕，養(yǎng)護(hù)脾胃，夜里不要貪涼 ...[詳情]

蓮藕毛豆炒肉片（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 處暑時(shí)節(jié)，降雨量小，空氣干燥，蓮藕毛豆炒肉片具有滋陰潤燥、生津清熱的功效，秋季食用可以由內(nèi)而外 ...[詳情]