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節(jié)食是保養(yǎng)脾胃良方。《內(nèi)經(jīng)》明確指出“飲食自倍,腸胃乃傷”。平素如何保養(yǎng)脾胃?古人主張“欲不可過(guò),過(guò)則濕而不見(jiàn);食不可過(guò),過(guò)則壅滯而難化。”亦即適當(dāng)控制飲食,每餐七八分飽,有利于脾胃功能的強(qiáng)健。
  • 吃什么養(yǎng)胃 五款食療方擺脫胃病糾纏

    進(jìn)入冬季,天氣越來(lái)越冷,就要多關(guān)注一下自己的胃,不要吃些冷飲,或者饑一餐飽一餐的,這種習(xí)慣是不好的,對(duì)胃的健康影響也是巨大的,現(xiàn)在 ...[詳情]

  • 吃什么養(yǎng)胃 五款食療方擺脫胃病糾纏
  • 睡前不宜加餐

    對(duì)于許多職場(chǎng)白領(lǐng)和學(xué)生來(lái)說(shuō),睡前加餐很可能是每天晚上的必修課。不過(guò),吃點(diǎn)夜宵雖然很普遍,但這種不良的飲食習(xí)慣不僅會(huì)影響睡眠,導(dǎo)致肥胖,還會(huì)迫 ...[詳情]

    2016/7/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 不要空腹喝牛奶

    目前,牛奶早已成為很多家庭必不可少的食物之一。牛奶中有大量的蛋白質(zhì)、乳脂肪、脂溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且Vl感好,所以很多人都十分喜歡喝牛奶 ...[詳情]

    2016/7/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃辛辣食物有講究

    有句俗話說(shuō)“四川人不怕辣,江西人辣不怕,湖南人怕不辣”,在大部分南方人的餐桌上永遠(yuǎn)少不了辣椒,而對(duì)于北方人來(lái)講,大蔥和大蒜幾乎是每頓的必備食 ...[詳情]

    2016/7/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 做菜勾芡保護(hù)胃

    很多人都習(xí)慣在做菜的時(shí)候進(jìn)行勾芡,勾芡是指在菜肴接近成熟時(shí),將調(diào)勻的淀粉汁淋在菜肴上或湯汁中,以增加湯汁的濃度和湯汁對(duì)原料的附著力。勾芡不僅 ...[詳情]

    2016/7/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飯后不宜馬上吃水果

    現(xiàn)在人們的生活水平不斷提高,無(wú)論是在外邊吃飯,還是在家里就餐,很多人都已經(jīng)習(xí)慣在飯后吃點(diǎn)水果,但實(shí)際上飯后馬上吃水果是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣,這 ...[詳情]

    2016/7/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 邊工作邊吃飯易患慢性胃病

    職場(chǎng)中的人在工作時(shí)間忙,到了吃飯時(shí)間也很忙,經(jīng)常是嘴里嚼著食物,手上不停地按鍵盤(pán),目光還要集中在屏幕上。這時(shí)大腦必須頻繁調(diào)動(dòng)眼睛、耳朵等感官 ...[詳情]

    2016/7/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 過(guò)晚進(jìn)食易致胃病

    現(xiàn)在人們工作繁忙,單位離家又遠(yuǎn),忙碌一天回到家后就不早了,做完晚飯后差不多就已經(jīng)到了八九點(diǎn),經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致晚餐時(shí)間過(guò)晚。有些人在晚上常常會(huì)看球賽 ...[詳情]

    2016/7/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃飯宜吃八分飽

    如今人們對(duì)飲食的質(zhì)量十分重視,都會(huì)選擇吃健康而有營(yíng)養(yǎng)的食物,但是在對(duì)待飲食的量上, “吃飯宜吃八分飽”的觀點(diǎn)還沒(méi)有得到普遍認(rèn)可,大多數(shù)人的 ...[詳情]

    2016/7/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 細(xì)嚼慢咽防胃病

    不知道你有沒(méi)有注意到這樣一種現(xiàn)象:那些吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽的人在飯后一般不會(huì)有肚子脹、不消化的感覺(jué),而那些吃飯習(xí)慣狼吞虎咽的人,則會(huì)容易吃多,經(jīng)常 ...[詳情]

    2016/7/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃快餐吃出胃不適

    快餐是指預(yù)先做好的能夠迅速提供給顧客食用的飯食,既有中式快餐也有西式快餐,常見(jiàn)的有漢堡包、盒飯等。如今我們常說(shuō)的快餐一般都是指西式快餐,例如 ...[詳情]

    2016/7/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飯前喝點(diǎn)湯可以養(yǎng)胃

    有句俗話說(shuō)得好“飯前先喝湯,勝過(guò)良藥方”,說(shuō)明飯前喝點(diǎn)湯對(duì)身體大有好處,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出科學(xué)的進(jìn)餐順序應(yīng)該是湯一蔬菜一飯一肉,半小時(shí)后再吃點(diǎn)水 ...[詳情]

    2016/7/12來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 不吃早餐容易患胃部疾病

    很多人習(xí)慣不吃早餐,因?yàn)樗麄冇X(jué)得不吃早餐也不餓。實(shí)際上,這對(duì)人體健康不僅沒(méi)有任何好處,還可能會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。[詳情]

    2016/7/12來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 有胃病的千萬(wàn)不要吃這3重水果,小心加重病情

    夏天到了,相信大家都非常喜歡吃水果,這不僅僅是水果給人們帶來(lái)的清爽快感,也因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常大,可是你知道嗎?有胃病的不要吃以下3種水果 ...[詳情]

    2016/6/28來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 紫米,補(bǔ)腎益氣的民間“藥谷”

    紫米是較珍貴的水稻品種,它與普通大米的區(qū)別是它的種皮有一薄層紫色物質(zhì)。紫米煮飯,味極香,民間作為補(bǔ)品,有紫糯米或“藥谷”之稱,淀粉含量高:紫 ...[詳情]

    2016/6/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 推薦4款胃癌藥膳

    胃癌為消化系統(tǒng)的常見(jiàn)惡疾,好發(fā)于中年以上的男士人群,其發(fā)生率和致死率都比較高,產(chǎn)生原因與環(huán)境、種族、生活習(xí)慣、飲食、遺傳及亞硝胺等有關(guān)。中醫(yī) ...[詳情]

    2016/6/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃下垂4大食療方

    站立時(shí),胃的下緣達(dá)盆腔,胃小彎弧線最低點(diǎn)降至髂嵴連線以下,稱為胃下垂。輕度胃下垂多無(wú)癥狀,中度以上者常出現(xiàn)胃腸動(dòng)力差,消化不良的癥狀。下面介 ...[詳情]

    2016/6/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃潰瘍藥膳 十二指腸潰瘍藥膳

    胃或十二指腸潰瘍是一種慢性全身性疾病,稱為胃潰瘍。其主要癥狀是慢性周期性發(fā)作,呈節(jié)律的典型上腹部疼痛為特點(diǎn)。嚴(yán)重者出現(xiàn)嘔吐、下血、吐血等情況 ...[詳情]

    2016/6/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 治療慢性胃炎的四款食療方

    現(xiàn)代人生活壓力大、飲食不規(guī)律,患上慢性胃炎的患者不在少數(shù),治療慢性胃炎需要長(zhǎng)期注意自己的飲食,經(jīng)常吃些養(yǎng)胃的食物,為大家介紹幾款治療慢性胃炎 ...[詳情]

    2016/6/2來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃病養(yǎng)生飲食禁忌

    辣椒不但營(yíng)養(yǎng)豐富還有健胃、助消化的藥用功能。吃飯不香、飯量減少時(shí),在菜里放上一些辣椒,就能改善食欲,增加飯量。用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風(fēng) ...[詳情]

    2016/5/26來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃病養(yǎng)生宜食食物

    香菇又名香信、厚菇、冬菇、花菇,香菇營(yíng)養(yǎng)豐富,滋味鮮美,具有獨(dú)特的色香味,是世界上著名食用菌之一。[詳情]

    2016/5/26來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃病養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)膳食要點(diǎn)

    中醫(yī)學(xué)稱慢性胃病的胃痛為“胃脘痛”,認(rèn)為胃脘痛與情志失調(diào)和飲食不節(jié)密切相關(guān)。胃病的飲食原則主要應(yīng)從以下幾個(gè)方面加以注意:[詳情]

    2016/5/26來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 脾胃藥膳方

    人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,各部位分工合作,唯有協(xié)調(diào)配合才能保證身體健康無(wú)病。要想百病不生,必須得疏通氣血;要想氣血通暢,必須讓五臟健康運(yùn)作;要想 ...[詳情]

    2016/5/25來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4款調(diào)理脾胃藥膳方

    人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,各部位分工合作,唯有協(xié)調(diào)配合才能保證身體健康無(wú)病。要想百病不生,必須得疏通氣血;要想氣血通暢,必須讓五臟健康運(yùn)作;要想 ...[詳情]

    2016/5/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4款食療方有效調(diào)理脾胃

    不得不說(shuō),現(xiàn)在人的生活和工作壓力都是比較大的,也就造成了我們的生活習(xí)慣的不規(guī)律,以及一些不好的飲食習(xí)慣也會(huì)出現(xiàn),這么就很容易導(dǎo)致我們的脾胃出 ...[詳情]

    2016/5/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4款中醫(yī)藥膳 助你調(diào)理脾胃

    合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、調(diào)養(yǎng)脾胃的前提。飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。平時(shí)以軟、爛易消化食物為主;少吃有刺激性和難于消化的如 ...[詳情]

    2016/5/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)