現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)生之道，但是養(yǎng)生只靠鍛煉是不夠的，還要通過飲食來調(diào)理。那么你知道夏季養(yǎng)生食譜有哪些嗎?[詳情]

天人相應(yīng)，夏季屬火，通于心氣。夏天養(yǎng)生方面，一定要突出“療心”這個重點。[詳情]

夏季是暑熱濕之時，天氣炎熱，出汗較多，過食生冷、寒冷之物則傷脾胃。尤其是老人及兒童：老人的脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，兒童的消化機能尚未充盈 ...[詳情]

夏季陽氣最旺，養(yǎng)生要順應(yīng)陽盛于外的特點，注意保護(hù)陽氣，著眼于“長”。在生活起居方面要注意防暑降溫，適當(dāng)多吃涼食、瓜果，避免感染痢疾等腸道疾病 ...[詳情]

夏季是陽氣最旺盛的時候，養(yǎng)生要順應(yīng)夏日陽盛于外的特點，中醫(yī)認(rèn)為，（精氣）秋收冬藏，春升夏發(fā)，著眼于“長”字。夏季要調(diào)息靜心，猶如一塊冰在心間 ...[詳情]

夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季養(yǎng)生重在精 ...[詳情]

藥膳是養(yǎng)生的調(diào)理的食療方法，那么夏季養(yǎng)生喝什么茶呢？適合養(yǎng)生喝的湯有哪些呢？[詳情]

夏季是暑熱濕之時，天氣炎熱，出汗較多，過食生冷、寒冷之物則傷脾胃。尤其是老人及兒童：老人的脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，兒童的消化機能尚未充盈 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食譜，夏季養(yǎng)生藥膳有哪些？夏季腸胃很容易出問題，因為夏季溫差變化、細(xì)菌病毒活躍、天熱吃冷的太多等等，都容易引起腸胃不適，那怎么辦了？[詳情]

天氣已經(jīng)真正進(jìn)入了夏季。在這個時候喝些什么最好呢？要知道，適合在夏天喝的也是很多的。今天，為大家介紹4款適合在夏天的藥膳茶飲。[詳情]

夏季是暑熱濕之時，天氣炎熱，出汗較多，過食生冷、寒冷之物則傷脾胃。尤其是老人及兒童：老人的脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，兒童的消化機能尚未充盈 ...[詳情]

現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)生之道，但是養(yǎng)生只靠鍛煉是不夠的，還要通過飲食來調(diào)理。那么你知道夏季養(yǎng)生藥膳湯有哪些嗎?[詳情]

夏季養(yǎng)生，在飲食上可以加入中藥，下面為大家介紹夏季養(yǎng)生四款藥膳方。[詳情]

每到夏天的時候，很多人就會出現(xiàn)胃口不好、消化不良的情況。那么夏季養(yǎng)生吃什么藥膳呢？[詳情]

四季養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出： “四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根?！表槕?yīng)四時的養(yǎng) ...[詳情]

悶熱的夏季，體內(nèi)易積熱，喝水過多易導(dǎo)致水腫。身體發(fā)懶無力、無精打采、無食欲、中暑等是夏季常見癥狀。選擇具有清熱利尿作用的食物是夏季食物養(yǎng)生的 ...[詳情]

對于夏季養(yǎng)生而言，飲食調(diào)養(yǎng)是非常重要的一個環(huán)節(jié)，要注意不食用過多甜食、涼食以及肉食，保護(hù)腸胃，食用一些對防暑降溫有益處的食物，來一起看看夏季 ...[詳情]

我們吃下的食物在口腔和食道內(nèi)實際上是不被吸收的。而胃對食物的吸收也是很少的，小腸才是吸收的主要部位，而大腸則主要吸收水分和鹽類。[詳情]

俗話說：“早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少”、“中午飽，一天飽”?？梢哉f明午餐是一日中，中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要補充 ...[詳情]

民間有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之說，枇杷與櫻桃、梅子并稱為“三友”。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枇杷性甘、酸、涼，具有潤肺、化痰、止咳等功效。[詳情]

令人意想不到的是，最簡便有效的東西竟然是我們廚房里常用的生姜。[詳情]

大暑節(jié)氣正值“中伏”前后，全國大部分地區(qū)進(jìn)入一午中溫度最高、陽氣最盛的時期，炎熱的程度到達(dá)極點，所以避暑就成了此節(jié)氣的養(yǎng)生要點。大暑時節(jié)氣候 ...[詳情]

“暑”是炎熱的意思，小暑是反映夏天暑熱程度的節(jié)氣，也是人體陽氣旺盛的時候，此時正是進(jìn)入三伏天的開始?！盁嵩谌?，“伏”即伏藏的意思，此時應(yīng) ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，夏至是陽氣最旺的時節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點，注意保護(hù)陽氣。此時暑邪當(dāng)?shù)溃责B(yǎng)生還要特別注意防止暑邪對身體的侵害，同時精神 ...[詳情]

芒種時節(jié)雨量增多，氣溫升高，南方進(jìn)入陰雨連綿的梅雨季節(jié)，空氣十分潮濕，天氣異常悶熱。根據(jù)此節(jié)氣的氣候特征，芒種的養(yǎng)生重點應(yīng)該在精神調(diào)養(yǎng)上。要 ...[詳情]