導(dǎo)讀：驚蟄過(guò)后，萬(wàn)物蘇醒，嶺南開(kāi)始潮濕多雨。在這個(gè)季節(jié)，空氣中充滿潮濕黏膩之感，讓人由內(nèi)到外都感覺(jué)不爽，很容易疲倦和昏昏欲睡，且四肢困重，像 ...[詳情]

芪棗肉臊飯 【原料】黃芪35克，紅棗15克，豬絞肉300克，香菇5朵，蝦米1大匙，醬油4大匙，米酒1大匙，糖l小匙，鹽適量。 【制作】1、藥 ...[詳情]

蓮子白木耳羹 【原料】蓮子肉30克，白木耳20克。 【制作】蓮子肉，白木耳加水400毫升，文火煮爛，放冰糖少許即可。 【用法】每日清晨食之， ...[詳情]

導(dǎo)讀：熬過(guò)寒冷的冬天，我們終于迎來(lái)了溫暖的春天，但是初春時(shí)節(jié)，天氣忽冷忽熱，氣壓變化大，女性朋友應(yīng)該如何保健養(yǎng)生，讓自己更加健康呢？不妨多選 ...[詳情]

導(dǎo)讀：在春寒料峭的時(shí)候，人體代謝機(jī)能較弱，易受濕寒侵?jǐn)_，故此，溫陽(yáng)除濕尤為重要，而選擇進(jìn)食魚(yú)類，有助于調(diào)和脾腎功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是最廉價(jià) ...[詳情]

導(dǎo)讀：瘦身減肥飲食相當(dāng)重要，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)減肥蔬果汁，幫助大家快速的達(dá)到排毒瘦身的目的，那么就來(lái)看看我們平時(shí)應(yīng)高多喝哪些飲品吧， ...[詳情]

春季人體抵抗力弱，如果減肥，必須要一邊養(yǎng)生一邊瘦身。因?yàn)槌醮禾鞖庾兓?，氣溫?jīng)常降低，如果節(jié)食減肥不當(dāng)，很容易造成抵抗力下降，從而引發(fā)感冒等 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，草木逐漸萌生，動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng)，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也開(kāi)始向外生發(fā)，飲食也要順應(yīng)這一規(guī)律。甘味食物能滋補(bǔ)脾胃，溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣并促進(jìn) ...[詳情]

肝藏血、主疏泄,主管情緒變化。在春天,如果肝氣旺盛而升發(fā),則人的精神煥發(fā);可如果肝氣升發(fā)太過(guò),或是肝氣郁結(jié)甚至大動(dòng)肝火,都易損傷肝臟 春養(yǎng)篇 ...[詳情]

回大地，陽(yáng)氣初生，氣溫轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物生長(zhǎng)，百?gòu)U俱興。中醫(yī)認(rèn)為，肝主春令。《內(nèi)經(jīng)》謂春季為“發(fā)陳”之季。人與自然息息相應(yīng)，春季人體陽(yáng)氣升發(fā)，故宜養(yǎng) ...[詳情]

【導(dǎo)讀】春節(jié)走親訪友難免要大碗喝酒大塊吃肉，一不小心就會(huì)引起腸胃不適。在這里小編提醒大家，無(wú)論是外出吃飯還是在家里就餐都應(yīng)該要合理搭配，這樣 ...[詳情]

【導(dǎo)讀】春節(jié)的美食相信很多吃貨們都難以抵擋，減肥就成了口號(hào)，如何能在春節(jié)能吃的好又能長(zhǎng)不胖呢?今天小編就教給大家如何挑選食物巧搭配的飲食原則 ...[詳情]