中醫(yī)認(rèn)為，春天是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，所以人應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)的變化，通過飲食調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣以保持身體健康，總的春季飲食養(yǎng)生原則是：[詳情]

谷雨為春季六節(jié)氣之末，谷雨節(jié)氣后有些地區(qū)降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。此時(shí)我們?cè)谡{(diào)攝養(yǎng)生中亦不可脫離自然環(huán)境變化的軌跡，通過人體內(nèi)部的調(diào)節(jié) ...[詳情]

清明是暖季的第二個(gè)節(jié)氣，從這以后，天氣更加暖和了。清明對(duì)于健康有著重要的意義，是一個(gè)尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。人應(yīng)四時(shí)，春季萬物生長(zhǎng)，機(jī)體也是如此 ...[詳情]

春分對(duì)人體而言，重要性僅次于夏至、冬至，對(duì)健康有較大的影響。春分之日，天地間陰陽(yáng)交合，春氣調(diào)和，萬物新生。人們要保詩(shī)情緒舒暢，一心情愉悅，才 ...[詳情]

驚蟄時(shí)節(jié)已經(jīng)進(jìn)入仲春，是桃花紅、李花白，鳥兒高飛的時(shí)節(jié)。驚蟄時(shí)的養(yǎng)生，要根據(jù)自然物候現(xiàn)象，自身體質(zhì)差異進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。此時(shí)養(yǎng)生的基礎(chǔ)是保持自身的精 ...[詳情]

雨水節(jié)氣空氣濕潤(rùn)雨不燥熱，正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，對(duì)于調(diào)養(yǎng)臟腑來說，應(yīng)當(dāng)首先調(diào)養(yǎng)脾胃。平時(shí)生活要做到“起居有常，勞逸結(jié)合，順應(yīng)自然”，使生命的過程 ...[詳情]

春季是流感、感冒等呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，老年、小孩和亞健康人群特別容易中招。[詳情]

春天的特性是舒服的、伸展的，春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬物始生的特性。借陽(yáng)氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽(yáng)之 ...[詳情]

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院周岱翰教授結(jié)合古代典籍中的記載提醒說，春天少吃味酸的食物，多吃甘平的食物，更有利于護(hù)肝健脾。[詳情]

春雨蒙蒙，到處“潮氣”十足，皮膚科的病人又增多了兩三成，其中不乏帶狀皰疹者，即俗稱的“蛇纏身”。[詳情]

踏入潮濕季節(jié)，不但衣物難干，就連墻壁都是濕漉漉的，艷陽(yáng)暫難得盼?？諝鉂穸冉?jīng)常超過80%，濕得幾乎能擰出水來，一些衛(wèi)生死角成了細(xì)菌繁殖和活躍的 ...[詳情]

在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)壓力十足的快節(jié)奏社會(huì)，經(jīng)常熬夜加班、過度娛樂等，在我們的生活中可謂是司空見慣了。[詳情]

早春應(yīng)適當(dāng)“春捂”，尤其是體弱老人、女性和慢性病患者，謹(jǐn)防“寒邪”傷身眼下從時(shí)序上雖然已是春天，但氣溫變化大。[詳情]

俗話說：“一年之計(jì)在于春。”春天，萬物復(fù)蘇，草木萌生。隨著人們活動(dòng)的增多，隱藏在膽道和尿路的結(jié)石也容易發(fā)作。那么什么是結(jié)石呢？[詳情]

隨著氣溫的逐漸回升，人們紛紛走出戶外活動(dòng)筋骨，呼吸新鮮空氣。[詳情]

春季是冬季與夏季的過渡季節(jié)，冷暖空氣勢(shì)力相當(dāng)，而且都很活躍。[詳情]

學(xué)會(huì)驚蟄養(yǎng)生。這里古稱“啟蟄"”，是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，更是干支歷卯月的起始；時(shí)間點(diǎn)在公歷3月5-6日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)34 ...[詳情]

入春后，廣州的天氣將越來越潮濕。每年一到春季氣溫逐漸升高、濕邪加重的時(shí)候，各種可致婦科炎癥的細(xì)菌、病原體就活躍起來，稍不注意就很容易通過各種 ...[詳情]

古語(yǔ)說春眠不覺曉，每到初春時(shí)分，想必有不少人變得特別好睡，而且睡醒后精神不佳，即所謂“春困”。[詳情]

①平臥床上，兩足自然分開，與肩同寬，全身放松，自然呼吸，呼氣時(shí)，兩手捂口（不能緊捂），取呼出之水津氣，輕摩面部。[詳情]

春屬木，其氣溫，通于肝，風(fēng)邪當(dāng)令，為四季之首。春天萬物復(fù)蘇、萬象更新，人體生理功能新陳代謝也是最活躍的時(shí)期。[詳情]

從立春開始，就進(jìn)入了春季。春季是陽(yáng)氣的升發(fā)時(shí)節(jié)，因此，春季養(yǎng)生要重視養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣。怎樣才能保護(hù)陽(yáng)氣呢？那要從生活的方方面面出發(fā)，學(xué)會(huì)春季養(yǎng)生，對(duì) ...[詳情]

春季陰消陽(yáng)長(zhǎng)，人體陽(yáng)氣與自然界相應(yīng)，向上向外流發(fā)，各種生理功能逐漸活躍，新陳代謝日趨旺盛。[詳情]

《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)春季養(yǎng)生的描述，《素問?四氣調(diào)神大論篇》里有這樣一段內(nèi)容：春三月，此謂發(fā)際，天地俱生，萬物以榮。[詳情]

冬去春來，花粉飛揚(yáng)，因?yàn)檠劬ΠW來醫(yī)院就診的人有所增加，其中不少是春季結(jié)膜炎的患者。[詳情]