現(xiàn)在許多人在閑暇時都喜歡出外游玩，游覽祖國的大好河山，但是大多數(shù)人都以為旅游只是玩玩、散散心而已其實，從醫(yī)學角度來講，旅游有利于身心健康，而 ...[詳情]

春天放風箏是我國傳統(tǒng)的民間娛樂活動，同時也是一項很好的健身運動。[詳情]

中醫(yī)典籍《內(nèi)經(jīng)》中提到，春天的三個月，是推陳出新的季節(jié)，萬物俱榮。此時，專家建議，人們應根據(jù)氣候和身體特點進行鍛煉，以升發(fā)陽氣，恢復人體機能 ...[詳情]

春天，萬物復生，室外的空氣越來越清新。春季早晚去散散步，有益身體健康，更是春季養(yǎng)生之選。[詳情]

又到一年春季時節(jié)，天氣漸暖，氣溫漸升，萬物復蘇，生機盎然。此時陽氣也開始上升，正是養(yǎng)生的大好時節(jié)，那么春季養(yǎng)生吃什么呢?這四種“香”菜必不可 ...[詳情]

森林中樹木散發(fā)出來的芳香空氣，具有殺菌作用。春天“泡泡森林浴”，能培養(yǎng)人體的正氣，達到祛病抗邪的目的。那么，怎樣“泡森林浴”呢？[詳情]

一年之計在于春，早春寒冷，但焙也要科學地鍛煉身體然而科學地鍛煉身體才能有效地去發(fā)展身體、增強人的體質(zhì)[詳情]

中醫(yī)認為，立春后人體內(nèi)陽氣開始升發(fā)，如能利用春季，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，采用科學的養(yǎng)生方法，對全年的健身防病都十分有利。下面是中 ...[詳情]

春季氣候變暖，對房事的影響主要有兩方面，即春陽升發(fā)和春風吹拂。[詳情]

人體的內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血凋和輸養(yǎng)，需要人體經(jīng)絡起傳導作用。經(jīng)絡遍布全身，氣血也通達全身，營養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)機體。這 ...[詳情]

我們經(jīng)常會聽到這樣的說法——陽氣是生命的根本。那么，什么是陽氣呢？所謂陽氣，一方面來自先天，與父母和個人的先天體質(zhì)有關系。[詳情]

春天是人們最好的睡眠時節(jié)，因此人們常說“春眠不覺曉”，又有“春困”之說。一般來說，春天的睡眠質(zhì)量比較高，也正適合進行調(diào)養(yǎng)。但是，還是有些人會 ...[詳情]

春季天氣轉(zhuǎn)暖，自然界陽氣開始生發(fā)，同時，人體陽氣也開始生發(fā)，因此，春天養(yǎng)生應注意保護陽氣，以“生”為中心對人體進行調(diào)養(yǎng)，使之不斷充沛，逐漸旺 ...[詳情]

俗話說“一年之計在于春”，春季養(yǎng)生絕不可少。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任中醫(yī)師佘世鋒近日接受本刊記者專訪時表示，春季氣候溫暖，很多 ...[詳情]

清明，是二十四節(jié)氣中的第5個節(jié)氣，又名“三月節(jié)”或“踏青節(jié)”。《歷書》曰：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明 ...[詳情]

春天很多人都會犯“春困”，而犯春困的原因就是外環(huán)境濕氣重，在中醫(yī)看來要想祛濕，首先應先健脾。深圳市中醫(yī)院介紹了一款春季藥膳湯。[詳情]

潮濕溫暖的春天是一個萬物復蘇的季節(jié)，同時也是各類病毒滋生的活躍期,所以要學會春季養(yǎng)生。[詳情]

薺菜，最早報春的時鮮野菜，古詩云：“城中桃李愁風雨，春到溪頭薺菜花,”李時珍說：“冬至后生苗，二三月起莖五六寸，開細白花，整整如一。”[詳情]

民間有句老話，叫“千金難買春來泄”。這句話通俗地解釋了一個重要的中醫(yī)理論。因為春天天氣潮濕，身體易積聚水分，很容易就將濕氣和寒氣郁結(jié)在體內(nèi)。[詳情]

春季，天氣干燥，很容易上火，要經(jīng)常食用一些富含維生素的蔬菜，如早春的油菜，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍等病癥。[詳情]

冬去春來，氣溫明明不是很高，有的人沒運動卻汗出不止，動則加重，有的人睡一覺滿身是汗，醒后自止。[詳情]

春天的氣候干燥，風多雨少，要保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定對于人體來講很難，從而容易導致生理機能失調(diào)而致使人體“總管家”——大腦指揮失靈，引起“上 ...[詳情]

“紅嘴綠鸚哥”是指哪種蔬菜呢？有經(jīng)驗的細心讀者肯定知道，指的就是紅色根綠色葉子的菠菜。[詳情]

韭菜的味道以春天時最美，自古以來，贊揚春韭者不計其數(shù)?！耙褂昙舸壕拢麓堕g黃粱?！?i class="b">[詳情]

按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季應以養(yǎng)肝益脾為先。《千金方》中也說：“當春之時，食宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！?i class="b">[詳情]