一到冬天，冬令進(jìn)補(bǔ)儼然成了一個(gè)時(shí)尚話題。但是，很多人對(duì)此存有誤區(qū)，認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。實(shí)際上，進(jìn)補(bǔ)和東 ...[詳情]

進(jìn)入大寒節(jié)氣后，天氣寒冷，是感冒的多發(fā)時(shí)節(jié)，這道菠菜豬血湯具有和五臟、調(diào)中氣、安心神的功效，冬季食用可以為人體補(bǔ)血，提高心肺功能。在烹調(diào)這道 ...[詳情]

進(jìn)入小寒時(shí)節(jié)后，最大的特點(diǎn)就是溫度低，天氣寒冷，這道強(qiáng)身栗子肉有健脾開胃、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效，冬季食用可以促進(jìn)脾胃消化食物，增強(qiáng)身體的 ...[詳情]

這道百合肉末湯具有健脾益胃、養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益腎陽(yáng)的功效，冬季食用有助于改善失眠、健忘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥，尤其適合風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者食用 ...[詳情]

我們每天要用大腦思考問題，如果大腦透支就會(huì)影響其正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，所以冬季進(jìn)補(bǔ)我們一定要注意腦部營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，那么寒冷的冬季我們要如何補(bǔ)腦呢?核桃因 ...[詳情]

在小寒時(shí)節(jié)，最低溫度已經(jīng)到達(dá)0℃以下，這道藥膳味道酸甜可口，具有健胃消食、散寒解表、生津潤(rùn)燥、止咳化痰的功效，冬季食用可以加快新陳代謝，補(bǔ)充 ...[詳情]

這道芝麻枸杞二米粥具有補(bǔ)腎填精、健脾養(yǎng)胃、溫中補(bǔ)氣的功效，食用此粥可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，強(qiáng)壯身體。此粥糖分含量高，不適合糖尿病患者食用。[詳情]

冬季天氣寒冷，人們的運(yùn)動(dòng)量也減少了，骨骼也變得脆弱，這道菠菜牛筋骨湯具有強(qiáng)筋壯骨、調(diào)和五臟、散風(fēng)祛寒的功效，冬季食用可以補(bǔ)鈣，尤其適合骨骼脆 ...[詳情]

冬季天氣的主要特點(diǎn)是寒燥，既寒冷又干燥，這道腐竹炒木耳具有清肺祛燥、滋陰降火、潤(rùn)腸通便的功效，冬季食用可以輔助治療便秘、便血、流鼻血等癥，尤 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，宜食用“黑色食物”以補(bǔ)腎。這道首烏大棗粥具有壯腎陽(yáng)、益氣血、健脾胃的功效，冬季食用可以強(qiáng)腎、益腎，增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老。此粥可 ...[詳情]

冬季以寒氣為主，這道香辣牛雜湯味道香辣，有健胃消食、散風(fēng)除濕、益氣活血的功效，冬季食用可以為人體增加能量。此藥膳可用于輔助治療胃寒引起的胃痛 ...[詳情]

這道洋蔥蘑菇炒鴨血具有滋陰潤(rùn)燥、健脾開胃的功效，冬季陽(yáng)光暖和的時(shí)候食用，有助于滋養(yǎng)陰精，保持陰陽(yáng)平衡。這道藥膳的主要原料鴨血是性涼的食物，在 ...[詳情]

在小寒時(shí)節(jié)，很少出行的人容易情志失調(diào)。羊肉粳米粥具有驅(qū)寒補(bǔ)虛、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、健脾和胃的功效，冬季食用可調(diào)養(yǎng)情志。此藥膳可輔助改善少乳的癥狀，適合 ...[詳情]

小寒時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生要注意溫補(bǔ)，這道山藥燉羊肉具有健脾胃、補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，冬季食用可以增強(qiáng)抗寒能力。此藥膳可以補(bǔ)充人體的熱量，一般人群即可食用。[詳情]

在小寒時(shí)節(jié)，不管白天還是夜間溫度都很低，這道蒸香菇雞具有健脾開胃、溫中益氣的功效，冬季食用可增強(qiáng)御寒防病的能力。但心火旺盛的人要少吃此藥膳。[詳情]

在冬季，腎臟當(dāng)令，這道溫陽(yáng)韭菜粥具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾和胃、活血散瘀的功效，冬季食用可以溫養(yǎng)腎陽(yáng)、潤(rùn)化津液。此藥膳易消化，又具有壯陽(yáng)的作用，尤其 ...[詳情]

在小寒節(jié)氣，地表的河流多已結(jié)冰，溫度即將達(dá)到全年最低點(diǎn)，這道干姜鰱魚湯具有溫中散寒、健脾開胃、舒筋活血、止咳化痰等功效，冬季食用可以鞏固胃氣 ...[詳情]

生活中很多人都喜歡吃辣，可以說無(wú)辣不歡，麻辣香鍋，水煮魚，麻辣燙等，都是以辣打造的美味。養(yǎng)生專家介紹，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)辣味食材對(duì)身體健康很有益處。 ...[詳情]

小雪養(yǎng)生食譜有哪些呢?隨著時(shí)間的推移，我們已經(jīng)進(jìn)入了小雪節(jié)氣，我們都知道順時(shí)養(yǎng)生的道理吧，季節(jié)不同，我們的飲食結(jié)構(gòu)也要隨著發(fā)生變化，比如小雪 ...[詳情]

海帶是藥食兩用的食物，入藥時(shí)稱之為昆布，中醫(yī)認(rèn)為，海帶生長(zhǎng)在冰冷的海水中具有抗寒之性，冬季食用海帶具有溫補(bǔ)腎氣，御寒暖身之功效。海帶的吃法很 ...[詳情]

冬季是最佳的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，專家建議冬季進(jìn)補(bǔ)不妨適當(dāng)?shù)某孕┴i血，豬血擁有豐富，同時(shí)具有解毒清腸、美容、補(bǔ)血之功效。下面我們就來看看豬血的養(yǎng) ...[詳情]

冬季氣溫低，人體更易感知寒冷，因此人們需要大量的熱量，才會(huì)溫暖地度過冬天，冬季補(bǔ)充熱量最佳的方法就是食補(bǔ)，食肉是食補(bǔ)中比較簡(jiǎn)單快速的方法，因 ...[詳情]

胡蘿卜是我們經(jīng)常使用的一款蔬菜，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有很好的食療功效，如冬季皮膚干燥，多吃一些胡蘿卜就可以輕松解決，下面我們就為大家詳細(xì)介紹 ...[詳情]

寒冷的冬季是最佳的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，健康飲食成了人們最關(guān)心話題，那么冬季進(jìn)補(bǔ)要吃哪些食物呢?下面小編就為大家介紹三款美食，助你冬季好養(yǎng)生，百病不侵， ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬至?xí)r節(jié)，天氣異常寒冷，可以食用辛辣食物，這道干炒青椒肉絲具有散寒解表、溫中暖胃、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。食用后可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù) ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬至?xí)r節(jié)，天氣不但寒冷，還很干燥．這道降脂蘆薈土豆粥具有潤(rùn)肺止渴、清熱祛燥、寬中益氣的功效，冬季食用可以除去入侵肺臟的燥邪。 ...[詳情]