夏季炎熱、潮濕的天氣，經(jīng)常會(huì)讓人感到身體不適，食欲不振、心煩意亂，飲食上也不知道該吃些什么好。那么除了飲食要清淡一些之外，還可以通過(guò)特定食物 ...[詳情]

我曾經(jīng)認(rèn)識(shí)這樣一個(gè)小伙子，他長(zhǎng)得高大英俊，可是身體卻很弱。一直以來(lái)他都非常注重調(diào)理。在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，只要是涼的東西，比如冰淇淋、冰西瓜、 ...[詳情]

“一年有四季，可為什么夏天人最容易焦躁不安呢？”人之所以在夏天最容易焦躁，脾氣往往也最壞，即使沒(méi)有什么事情困擾心中也煩亂不堪，自然是有一定原 ...[詳情]

一年四季當(dāng)中，夏天是最熱的，明晃晃的陽(yáng)光，炙熱的氣息，讓人生出不少煩躁。夏天過(guò)去了，但燥熱的氣息還在，除了熱之外，加之經(jīng)常陰雨綿綿，為此濕與 ...[詳情]

在很多人為了更舒適地度過(guò)夏日絞盡腦汁的時(shí)候，我的一個(gè)朋友老劉卻悠閑自得地陪伴小孫子玩耍。有的人羨慕他，有的人嫉妒他，也有的人疑問(wèn)重重。為何燥 ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：石斛是我國(guó)古文獻(xiàn)中最早記載的蘭科植物之一?，F(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。千年以來(lái)它一直和靈芝，人參，冬蟲夏草等一樣被列為 ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：媒體現(xiàn)在日子不好過(guò)大家一定聽說(shuō)不少，身在媒體，感受最深的是30歲左右的業(yè)務(wù)骨干，一個(gè)個(gè)美女帥哥陰虛。 單位里的業(yè)務(wù)骨干十個(gè)里有九個(gè) ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：夏天暑熱盛，汗多，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)乏力、煩躁、氣短、口渴等不適，此時(shí)，西洋參是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健佳品。 受訪專家/廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師 池曉玲 ...[詳情]

蠶豆 蠶豆?fàn)I養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿卜素等多種有益健康的營(yíng)養(yǎng)素。它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽堿，有增強(qiáng)記憶、 ...[詳情]

導(dǎo)讀：夏季炎熱高溫，讓人覺(jué)得吃東西都沒(méi)有食欲。這時(shí)，一碗酸香甜辣的涼面就是令你胃口大開的最優(yōu)選擇。而涼面的最佳搭檔非黃瓜莫屬。 雖然現(xiàn)在一年 ...[詳情]

天氣越來(lái)越熱，除了開空調(diào)、少出門，你還有什么“度夏武器”呢？本期，我給大家推薦三類夏天應(yīng)該多吃的蔬菜。 第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類 ...[詳情]

夏季的天氣炎熱，人們時(shí)常感到各種各樣的不舒適，中醫(yī)表示夏季是陽(yáng)氣旺盛的時(shí)節(jié)，在五行中屬火，與心對(duì)象，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導(dǎo)致身體出 ...[詳情]

導(dǎo)讀：夏吃粗糧排毒養(yǎng)顏 養(yǎng)生要吃8種谷物。我們的生活離不開大米和小麥，其是我們每頓餐的主食，是重要的傳統(tǒng)食糧。我們?cè)诔远嗔舜篝~大肉之后不妨吃 ...[詳情]

“立夏”在天文學(xué)上表示：即將告別春天，夏天馬上開始。在這個(gè)節(jié)氣里，是一個(gè)萬(wàn)物增長(zhǎng)增高的時(shí)侯。 在人們?nèi)粘Ｉ钪校傲⑾摹贝硖鞖廪D(zhuǎn)暖溫度明顯 ...[詳情]

西瓜降壓 豌豆富鉀 土豆低脂 本文導(dǎo)讀： 吃東西前挑選一下，既能享受美味，又有益健康，何樂(lè)而不為?美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》5月31日載文，推薦7種 ...[詳情]

二 豆 粥 【原料】白扁豆50克，綠豆50克，粳米100克，白糖少許。 【制作】取白扁豆、綠豆、梗米淘凈，同煮成粥，加白糖調(diào)味。 【用法】佐 ...[詳情]

椰子雞球 【原料】椰子I個(gè)，雞脯肉100克，蓮子25克，白果仁25克，鮮牛奶半杯，精鹽3克，姜片5克，料酒15克，雞湯250毫升，藕粉少許。 ...[詳情]

荷葉乳鴿片 【原料】乳鴿4只（幸后洗凈），白糖少許，鮮荷葉1張，麻油少許，水發(fā)冬菇60克，胡椒粉適量，熟瘦火腿15克，蠔油6克，姜片5片，濕 ...[詳情]

綠 豆 粥 【原料】綠豆50克，北梗米100克。 【制作】先將綠豆洗凈、后以溫水浸泡2小時(shí)，然后與粳米同入沙鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮至豆?fàn)€ ...[詳情]

夏季天氣炎熱，人的食欲降低，時(shí)常感到疲勞，而由于高度的氣溫，會(huì)讓人體有所不適，所以也會(huì)導(dǎo)致各種癥狀出現(xiàn)，因此夏季一定要注重養(yǎng)生，那么都應(yīng)該做 ...[詳情]

早睡早起，保證睡眠，避免過(guò)度疲勞；飲食清淡，增酸減苦，多吃蔬果粗糧；營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃健康；謹(jǐn)防外感，調(diào)整衣著，避免大汗淋漓；增強(qiáng) ...[詳情]